panda 大家好，今天来为大家解答听专家谈减肥：中医减肥方法有哪些？难道要减肥就必须先瘦胸吗？这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
人山人海
女生的减肥方法也可以说是多种多样。
有的吃草来减肥
有辟谷可以减肥
一定要健身才能减肥
朱哥最好的朋友之一也坚信意念减肥……
今天朱哥来了
北京房山中医院外科二科住院医师卢安强先生
卢医生给大家讲健康减肥方法
也解答了朋友们非常关心的问题：
为什么总有一些[烦人]吃得很多却不会发胖的人？
减肥真的会让胸变小吗？
1、减肥与新陈代谢密切相关
从现代医学角度来看，减肥首先与人体新陈代谢有关系。如果新陈代谢旺盛，吃完食物后，身体的新陈代谢就能将大部分食物转化为能量，体内剩下的糖分和脂肪就很少了，所以你就会瘦下来~~
因此，从西医的角度来看，健康减肥需要增加运动量，减少摄入量。当你进出的时候，体内储存的脂肪就很少了，自然就会瘦下来。
2、为什么有的人运动减肥却体重增加？
不管你是男生还是女生，当你去健身房减肥的时候，你会发现减肥后，你不但不减肥反而发胖，然后就变成了被霜打的茄子，而且你会失去信心.
其实不用担心，减肥初期就是脂肪转化为肌肉的过程，只不过肌肉的含水量更高，比我们的脂肪更重，而且肌肉的新陈代谢比脂肪更强。
因此，减肥初期体重会增加。经过一段时间，当肌肉稳定下来，脂肪也已经流失的时候，我们在平时的生活中就会消耗更多的热量，体重就会开始下降。
但运动减肥后
还要保持运动的习惯
不然很容易发胖，回到解放前的状态。
3、中医减肥方法有哪些？
1.减肥先除湿
我们中的许多人吃得很好，但运动不够。湿气进入体内后会下降，使人感到困倦、沉重，出现困倦不能醒的症状。这很可能是由于脾虚湿盛的体质所致。造成的。
脾主消化。如果它的消化能力减弱，水分残留在里面，我们的身体就会变得更胖。
因此，想要减肥，就需要祛湿。可以用中药温脾阳、健脾祛湿。
脾胃滋养好了，体内的湿气才能更好的代谢。
2.也可以尝试针灸按摩哦~
针灸、按摩、穴位敷贴、敷脐等都可以起到一定的效果。
任脉在我们身体的前面，负责我们的阴气
督脉在我们身体的后部，负责我们的阳气
一般阳气旺盛的人，生湿困难。
可以通过针灸、按摩等方法疏通人体经络，保护阳气
阳气充足，湿寒才能代谢。
3、减肥方法要因人而异。
湿气有很多种
有的人湿气重，脾虚的人可能没那么严重，所以最主要的是祛湿。
有的人是寒湿凝结，就是寒湿。此类人一般怕冷，不能吃生冷食物，大便不成形。他们每天要上几次厕所，吃的不多，胃口不好，但浮肿，腿细。如果肚子大，需要先温阳健脾，先去寒湿，补阳气。
痰湿热者亦宜肥胖者。
所以你还是要先确定自己属于哪一种体质，然后再进行相应的治疗。
4、过度减肥对身体有什么危害？
卢医生不建议你过度减肥，因为你的身体需要一个适应的过程。如果减肥过多，就会对身体造成太大的刺激，很容易让身体难以适应。
比如，有的女孩减肥过度后，姨妈很长时间没有来看望她们了。主要原因是过度减肥后脾胃虚弱，身体启动了自我保护机制。当然，气血不足的时候，不能让姨妈流血哦~
5、减肥先减胸是真的吗？
乳房由乳腺和其他组织组成。乳房皮肤下面有一层脂肪组织。这层脂肪组织会影响乳房的大小。如果你减掉了身体脂肪，你肯定也会减掉一些胸部脂肪。
然而，乳房的大小与我们人体的发育有关。
中医认为，乳房与胃、肝、肾有关。在发育过程中，肾气充足，气血旺盛，乳房自然发育。
在月经期间，有些女孩可能会出现乳房肿胀、疼痛、出现结节的情况。这些都是肝气郁结所致。
为什么有的人吃多少却体重不增？
这些人前世并不是折翼的天使。
这是个人体质的问题。 【拉仇恨】的朋友一般都是肝火旺、胃火旺、脾阳充足的体质。脾阳充足的人，新陈代谢比其他人好，所以吃进去的食物就能很好地代谢，自然就不容易发胖了~
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用户评论
哇！这篇文章太有帮助了！我一直想知道中医减肥的方法，现在终于找到答案了。我一直担心减肥会瘦胸，听到专家说不是这样，真的让我松了一口气！
有10位网友表示赞同！
这篇文章真的让我对中医减肥有了新的认识，之前一直以为中医减肥就是喝茶、吃药，没想到方法这么多样！ 不过减肥先瘦胸这个说法一直存在，专家怎么解释的？ 希望作者能再详细点介绍一下。
有8位网友表示赞同！
感谢作者分享这么有用的信息！我终于知道中医减肥都有哪些方法了，感觉很靠谱！ 不过我有点担心减肥会不会真的先瘦胸，毕竟这个说法一直都存在，希望作者能更详细地解释一下。
有12位网友表示赞同！
文章写得不错，内容丰富，但是有点太长了，读起来有点累。 不过总体来说，我还是很喜欢这篇分享的，学到了很多中医减肥的知识，而且还知道了减肥不一定会瘦胸，这个很关键！
有10位网友表示赞同！
我个人感觉这篇文章有点夸大中医减肥的效果了，现实中真正能通过中医减肥成功的人并不多。 不过作者提到减肥不一定会瘦胸这一点还是挺吸引我的，毕竟很多女生都担心减肥会影响胸部。
有9位网友表示赞同！
中医减肥一直是一个很热门的话题，这篇文章总结得很好，内容全面，涵盖了各种中医减肥方法。 不过，我还是想提醒大家，减肥要循序渐进，不能急于求成，也不能盲目相信各种偏方。
有12位网友表示赞同！
这篇文章信息量很大，很多内容我都第一次知道，感觉受益匪浅。 特别是关于“减肥先瘦胸”的解释，让我对中医减肥有了更深的了解。 但是说实话，我还是有点怀疑，毕竟周围很多朋友都反映减肥会瘦胸。
有5位网友表示赞同！
我一直想尝试中医减肥，但是一直没有找到靠谱的方法，这篇文章真的帮了我大忙！ 我特别想尝试针灸减肥，但是不知道效果怎么样，希望作者能分享一些案例，让我更有信心。
有5位网友表示赞同！
中医减肥确实是一个不错的选择，但是我觉得这篇文章内容有点偏重于理论，缺少一些实际案例。 希望作者能分享一些成功案例，让大家更直观地感受中医减肥的效果。
有12位网友表示赞同！
看完这篇文章，我决定尝试一下中医减肥！ 不过我有点担心副作用，毕竟中医减肥也存在一定的风险。 希望作者能更详细地介绍一下中医减肥的注意事项，让我更放心地尝试。
有6位网友表示赞同！
我一直以为减肥就会瘦胸，这篇文章告诉我并不是这样，真的让我松了一口气！ 不过，我还是希望作者能更详细地解释一下，为什么中医减肥不会瘦胸，这样我才能更有说服力。
有16位网友表示赞同！
这篇文章内容很丰富，涵盖了中医减肥的方方面面，但是我觉得有些地方过于专业，普通人不太容易理解。 希望作者能用更通俗易懂的语言来解释一些专业术语，这样更容易被大众接受。
有5位网友表示赞同！
中医减肥方法很多，这篇文章介绍得很全面，但是我觉得缺少一些针对不同体质的建议。 比如，不同体质的人适合哪些中医减肥方法，这篇文章都没有提到。 希望作者能补充一下这方面的内容。
有5位网友表示赞同！
我个人觉得这篇文章有点过于强调中医减肥的优势，忽略了其他减肥方法的优点。 我觉得减肥还是要结合自身情况选择合适的方法，不能一味地追求中医减肥。
有10位网友表示赞同！
看到这篇文章，我终于明白了中医减肥的原理，也了解了中医减肥的各种方法。 但是，我还是有点担心，中医减肥会不会对身体造成伤害？ 希望作者能详细解释一下中医减肥的安全性和副作用。
有12位网友表示赞同！
这篇文章信息量很大，但是感觉有些地方过于笼统，没有具体的操作方法。 比如，文章中提到了很多中医减肥的药膳，但是没有具体介绍它们的制作方法，希望作者能补充一下。
有12位网友表示赞同！
中医减肥一直是我很关注的话题，这篇文章让我学到了很多新的知识，但是我觉得缺少一些实践经验的分享。 希望作者能分享一些自己或者朋友中医减肥的成功案例，让我更有信心。
有13位网友表示赞同！
我一直对中医减肥抱有怀疑的态度，这篇文章让我对中医减肥有了新的认识，但是我觉得还需要更多的临床数据来支撑，才能让我更加信服。 希望作者能分享一些权威的临床研究结果。
有16位网友表示赞同！
文章中提到减肥不一定会瘦胸，这个观点非常吸引我，因为我一直在担心这个问题。 希望作者能更详细地解释一下，为什么中医减肥不会瘦胸，以及如何避免减肥瘦胸。
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我对中医减肥有了新的认识，也让我对减肥有了新的理解。 我决定尝试一下中医减肥，希望能够取得好的效果！ 感谢作者的分享，让我对中医减肥更有信心了。
有15位网友表示赞同！