panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下李时珍的五种粥，养生美容的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
1、养心补血粥：
1.桂圆+莲子+糯米粥。
2、红豆+红米+红枣+糙米粥。
2、清肝明目粥：
1、银耳+菊花+糯米粥。冷却后食用时加入蜂蜜。
2、绿豆+花生+荞麦+糙米粥。
3、健脾养胃粥：
1、茯苓+大米粥。
2、鲜玉米+黄豆+黄小米+糙米粥。
4、润肺美白粥：
1、百合+大米+冰糖粥。
2.燕麦+花生+薏米+糙米粥。
5、补肾益气粥：
1、核桃+黑芝麻+枸杞+糯米粥。
2、黑豆+黑米+黑芝麻+糙米粥。
红枣可用于数百种药物，上述粥中可加入红枣。滋养五脏亦能滋养皮肤。
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用户评论
哇塞！我一直听老人说喝粥对身体有好处，没想到还能养颜呢！今度要试试这五种粥的食谱，看看能不能让自己皮肤更嫩滑一些！
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李时珍真厉害啊，古时候就发现了粥的养生功效！我觉得现在的人生活压力很大，可以经常喝这些粥来缓解疲劳和提高免疫力。我一定要试试燕麦黑芝麻粥，听起来就很營養丰富。
有15位网友表示赞同！
我一直觉得白粥太清淡了，不喜欢吃，不过这些粥看着都特别香 tempting! 真的不知道怎么调配出来，还是等视频教程呢!
有19位网友表示赞同！
养生又养颜？看样子又是忽悠人买东西的套路！古人说得很笼统，现代生活中五花八门的保健品已经足够让人难以辨别真实性和有效性了。建议大家还是要关注实际的生活习惯和健康理念，不要被噱头所迷惑。
有10位网友表示赞同！
我喜欢这些粥的名字，感觉很有诗意啊，特别是百合银耳粥，我曾经喝过，确实很清甜可口！
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这五种粥的材料都很容易买到，而且做法也很简单。 我周末试着做一下，希望效果真如标题所说。
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真的有人相信这些食谱可以养颜吗？我吃什么皮肤还不是自己基因决定的啊哈哈哈哈哈!
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分享这种健康养生的食谱很棒！以前我只觉得粥是填饱肚子的一种食物，现在更加理解了它的价值！以后我会尝试用不同的食材熬煮不同的粥。我觉得这可以变成一种兴趣爱好!
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虽然我不是很感冒那些“养颜”的观念，但我还是蛮喜欢中式粥的，特别是红枣山药粥和小米莲子粥，都是我比较喜欢的口味！
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感觉标题写的有点夸张，養生又养颜？不如把重点放在这些食物本身的营养价值上呢，这样更客观一些。 我希望看到更多关于具体营养成分的解释。
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我越来越喜欢熬粥了，觉得它比喝汤更能滋补身体！这五种粥都是我喜欢的口味，一定要试试看效果怎么样!
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感觉这些粥都很有特色，特别是紫薯红豆粥、杏仁芡实粥，听起来就很不错。我周末去超市看看食材，准备试着做几碗尝尝。
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我也很喜欢喝粥，因为觉得简单方便，而且营养丰富。 这篇文章给了我好几个新的想法，我会去试试。
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我觉得这五种粥的配方都很适合夏天吃，清热解暑、补气健脾的作用很强！以后天气热的时候我可以试试这几种食谱。
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这些食谱听起来很有吸引力！我想尝试制作红糖枸杞粥，因为我最近感觉经常熬夜，容易疲劳。希望能通过喝粥补充能量和放松心情
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李时珍真是个天才！五种粥分别对应不同的功效，让人很佩服他的医疗智慧！ 以后一定要好好学习做这些粥，改善我的健康状况。
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养颜？这个词听起来太浮夸了点吧！虽然我平时也爱喝粥，觉得它简单卫生美味，但还是觉得过度宣传并不恰当。
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