panda 各位老铁们好，相信很多人对油性头发的护理方法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于油性头发的护理方法以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
主要方法是洗发和使用洗发水，并注意饮食。
每天洗两倍的头发，并选择温和的洗发水。您可以根据清洁和维护油性头发的配方制作绿色的肥皂洗发水。也就是说，使用450克柔软的绿色肥皂和2升蒸馏水，将其放入不锈钢锅中，然后将其用中火加热以溶解绿色肥皂，然后冷却，然后将上部透明液体倒入瓶中，然后丢弃下面的沉淀物。这种透明的液体是绿色的肥皂洗发水。洗完头发后，将棉球涂在头皮上，用女巫榛树汁制成的头皮洗涤剂，并以1:1的比例蒸馏出水。
在饮食方面，您应该注意喝更多的水，并吃更多的淡绿色蔬菜。肉类菜肴应为低脂蛋白，例如河鱼，鸡肉等。
饭后喝一些温暖的薄荷茶，坚持每天吃2种新鲜水果。服用少量维生素E和酵母片。
同时，应避免食物：
1。黄油和奶酪，2。奶油食物，牛奶； 3。肥肉； 4。含有防腐剂的食物：5。香蕉，葡萄； 6。脂肪鱼（鲑鱼，沙丁鱼，黄酮）； 7。鱼子酱； 8。冰淇淋； 9。腌食物。此外，每周不超过5个鸡蛋。
维生素B2和B6可以适当补充。
有油性头发的人通常会用经常洗发来与油性头皮作斗争，但是河南传统中医大学第一附属医院皮肤病学系的首席医师曼·李（Meng Li）说，这样做是错误的，它可能会使头发在洗涤时变得更加油腻。
这是因为在头发根部分泌的皮脂在一定时间段内确定，这意味着它不会在一定程度上再次分泌。过于频繁的洗头只会导致皮脂腺再次分泌皮脂，这会加剧油性水平。一般来说，有油性头发的人不需要太频繁地洗发，而且每两天洗一次是更合适的。此外，请小心避免在洗发时用手刮擦头皮，因为这会加速皮脂分泌。
孟李在选择洗发水时说，油性头发的人可以选择含有化学成分的洗发水，例如抑制皮脂分泌物，例如含有乳霜；名人含有酮康唑；含有煤焦油等的Zeta乳液，也可以与Haiai Tang Plus一起使用或在中医医生的指导下减去清洁。此外，大多数油性头发的人都缺乏维生素B2，维生素B6等，可以在医生的指导下适当服用。
[[编辑的建议：如何改善油性头发]]
[[编辑的建议：如何照顾油性头发]]
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用户评论
哎呀，油性头发真的超级头疼，每次洗头第二天就油腻腻的。看了这个标题“油性头发怎么办”，博主推荐的控油洗发水试试超有帮助，以前我总用错了方法，现在头发清爽多了，养生推荐给姐妹们！
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油性头发怎么办？这个问题困扰了我好多年，一直试各种方法都不行。看了这篇文章的建议，用茶树精油洗头，效果棒棒的，现在头上油少了，干爽不油腻。谁试过效果好的分享下？
有17位网友表示赞同！
作为一个油性头发的苦主，看到“油性头发怎么办”这个标题就点进来了。博主的办法很简单实用，比如少洗多梳，其实用苹果醋稀释后冲洗头发，头皮不痒了，油也控制住了。大家怎么看？
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油性头发真是烦，早上洗头晚上就油了。“油性头发怎么办”这篇博文讲的控油秘诀，炒制燕麦面做面膜，每次用后头发蓬松不油，谁要的配方我可以发！超感激博主。
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不赞同这篇文章，“油性头发怎么办”办法太老套了。用了推荐的控油喷雾，一点用都没有，反而头皮干痒。我觉得要多喝水调整内分泌，博主的方法过时了，有效的分享下。
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油性头发怎么办？博主的建议洗米水控油，我试了半个月，头发确实没那么油了。早上用温水洗头再梳，顺便护发。改变很大，姐妹们快试试，不会后悔的。
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这标题“油性头发怎么办”吸引我了，但博文内容一般。推荐的吃控油食物，太笼统。我更相信用生姜片揉头皮，个人体验油少了。大家有更好的自然方法吗？
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超级赞同，“油性头发怎么办”博主提的减油饮食和控油护发素组合拳太厉害了。我的头发现在干爽不油，每次出门自信满满。感谢分享，救了我的头型！
有17位网友表示赞同！
油性头发问题严重，看到“油性头发怎么办”博主讲女生油性跟荷尔蒙相关，用红石榴酸泡水喝。坚持一个月，头皮干净了，油水平衡。谁试过反馈下效果？
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不看好这个，“油性头发怎么办”方法不够实用。用了推荐的控油洗发水，头发更干枯了。我觉得定期深层清洁头皮，加按摩才更好。博主忽略了头皮健康，大家意见？
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油性头发真的折磨人，来看“油性头发怎么办”找到了救星。博主建议的绿茶水冲洗头发法，简单易行，现在头发不那么闷油了，还香香的。强烈安利给爱美的朋友。
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标题“油性头发怎么办”不错，但博文太短。分享我的经验，用柠檬汁加水洗头后，头皮油减少了，但酸性强头皮敏感。博主的方法温和些更好，大家注意副作用。
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哈哈，看着“油性头发怎么办”这标题笑了。我以前油头，现在用博主推的薄荷泥敷脸同时控头发，凉凉的很舒服。头发干爽一整天，推荐大家试试自然方法。
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不太同意，“油性头发怎么办”博主的二次洗发建议太麻烦了。我忙，没时间。改用控油干洗粉，方便多了。虽然博主用心，但实用性不足。谁有快捷方法？
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油性头发怎么办？博主讲的丝瓜水洗头太神奇了。丝瓜切片煮水洗，头皮清爽不油腻，坚持用后头发亮丽。以前总以为要高档护发品，原来自然界有宝。
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这“油性头发怎么办”文章一般。推荐的控油精华吹了，可用后头发更油。我觉得要查内分泌，博主的表面方法治标不治本。有科学根据的建议欢迎分享。
有20位网友表示赞同！
太喜欢这个标题，“油性头发怎么办”博主给了满满干货。用橘皮水控油，洗头后用，气味清新头发不油。分享给闺蜜们，大家都说好，感谢博主！
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油性头发真是苦瓜，看到“油性头发怎么办”博文安慰不少。试了推荐的醋糟洗发水，温和控油不刺激。自己的头发现在丝滑不油，感觉重生了。大家加油！
有16位网友表示赞同！
反对部分观点，“油性头发怎么办”博主说少吃辣的，但我不吃辣也油头。可能是环境温度高，结合空调和控油产品才有效。博主思路窄，个人经验可能不适用所有人。
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油性头发怎么办？看了博文超感动。推荐的薄荷绿茶泡澡同时控头发油，泡完整天干爽。加上饮食清淡，现在头皮健康油控住。各位美女试试，效果惊艳！
有7位网友表示赞同！