panda 其实科普｜妊娠纹的预防、减少和治疗！的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享科普｜妊娠纹的预防、减少和治疗！的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
生过孩子的女性都知道
产后如果不注意保养，很容易形成难看的妊娠纹。
一旦妊娠纹形成，
看起来真的很难看！
对于还年轻的辣妈来说，
这是一件非常令人痛心的事情
那么我们该如何预防和减少妊娠纹呢？
妊娠纹形成后如何治疗？
01知己知彼： 妊娠纹的成因
准妈妈皮肤中的胶原纤维由于荷尔蒙失调而变得非常脆弱，而腹中的婴儿却在不断成长。皮肤组织过度拉伸，弹力纤维逐渐断裂，露出皮下血管的颜色，形成妊娠纹。妊娠纹还与遗传密切相关。如果妈妈妊娠纹较深，一定要注意预防。
根据以上分析，预防和消除妊娠纹的策略是：
1.帮助缺乏营养的胶原蛋白，恢复皮肤原有的弹性。
2.刺激活性细胞，重建弹性纤维。
3.滋润、滋养干燥的皮肤，避免刺激。
02 未雨绸缪： 预防妊娠纹
由于妊娠纹产生后不太可能完全消除，因此孕前预防会有事半功倍的效果。
1.坚持锻炼。从打算生孩子的那天起，就应该坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2、坚持用冷水洗澡，可以增强皮肤的弹性，这样在压力下就不会轻易破裂。
3、注意均衡饮食和营养，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜。
03 制定策略： 避免和减少妊娠纹
1、孕期适当搭配饮食，保持正常体重增长。营养摄入只要满足宝宝的营养即可。营养过多会导致宝宝生长过快，腹部弹力纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间将体重控制在以下范围内，可以有效预防和减少妊娠纹：
从怀孕第4个月开始，体重可增加4-5公斤；
从怀孕第7个月开始，体重可增加5公斤左右；
每周体重增加约0.35公斤，最多不超过0.5公斤；
怀孕期间体重增加不应超过12公斤。
2、使用专业的抗孕洗液。从怀孕初期到产后1个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂在腹部、臀部、大腿和乳房上，并用手打圈按摩，让乳液完全吸收。皮肤，可降低皮肤张力，增加乳房数量。皮肤表面和真皮的弹性可以让容易出现妊娠纹的皮肤得到舒展，减少妊娠纹的出现。
04 相信医美：及时治疗妊娠纹
不管它有多小，你最终都可能别无选择，只能长出妊娠纹。当这一天到来时，小欧提醒各位准妈妈：坐完月子就来欧华吧！专家建议：妊娠纹越早治疗，效果越好！对了，欧华黄金微针射频是目前最知名的治疗妊娠纹的方法，而且治疗期间不会影响母乳喂养！
黄金微针射频不仅可以去除妊娠纹，还可以收紧腹部，收紧皮肤。一次治疗可以提高40%~~
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这篇文章很实用，刚怀孕的小伙伴们一定要看看！尤其是在关于预防方面的建议很有帮助，我打算好好参考一下这份内容来避免出现妊娠纹。
有8位网友表示赞同！
我一直有个疑问，妊娠纹真的能完全消除吗？文中说的激光治疗感觉有点吓人。有没有其他方法比较温和呢？
有10位网友表示赞同！
好羡慕你们可以做怀孕前的准备和护理，我怀胎的时候可是没有这么懂啊！现在只能看看能不能通过运动和按摩来减轻现有妊娠纹了。
有19位网友表示赞同！
文章写的太浅薄了，感觉只是在科普妊娠纹，并没有给出太多实际可行的建议。我的好闺蜜正在经历妊娠纹困扰很痛，希望能提供更详细的治疗方案。
有17位网友表示赞同！
终于找到我想要的资料了！之前一直担心妊娠纹会影响美观，没想到可以通过正确的护理和运动来减轻甚至预防。感觉自己更有自信了！
有20位网友表示赞同！
我有一个朋友怀孕后出现了严重的妊娠纹，到现在还是很困扰，尝试了很多方法都不见好转。这篇文章的治疗方案好像很专业，她得去看看医生进行咨询吧。
有5位网友表示赞同！
妊娠纹真的不是什么大事儿嘛，又不是太难看，而且随着时间也会逐渐淡化吧？过度焦虑反而没必要浪费精力。
有17位网友表示赞同！
我怀孕期间坚持做拉伸运动和使用护肤品，现在虽然还是有一点细纹，但跟其他没有注意保养的妈妈比起来明显好很多！
有12位网友表示赞同！
看到文章里说妊娠纹是生理现象，反而感觉更轻松了。而且有这么多治疗方法，以后万一出现了也没什么可怕的！
有17位网友表示赞同！
妊娠纹真的太讨厌了，让我觉得对女性的身材要求太高，压力很大啊！希望每个妈妈都可以幸福安康，不被这些不完美的小瑕疵影响!
有18位网友表示赞同！
这篇文章很有道理，尤其是强调了妊娠纹预防的重要性。我打算怀孕后参考一下文章中的方法，尽力减轻妊娠纹的出现。
有10位网友表示赞同！
对啊，其实很多时候孕期体重增加和身体状况变化会导致妊娠纹。保持健康的饮食习惯和适量的运动能有效缓解这种情况，建议大家要做好充分准备！
有18位网友表示赞同！
我感觉有些治疗方案价格还是比较贵的，对于经济条件有限的家庭来说，是不是存在比较大的限制呢？ 希望能提供一些更实惠的方法!
有16位网友表示赞同！
我之前也有过妊娠纹困扰，后来去了一家专业美容机构做了激光手术，效果还挺好。推荐大家选择正规机构进行治疗，安全可靠。
有16位网友表示赞同！
我觉得文章里说的方法都很有意思！但我还是比较注重日常生活中的习惯养成，坚持运动、均衡饮食能够有效预防很多慢性病，妊娠纹应该也一样吧？
有6位网友表示赞同！
怀孕期间身体变化很大，每个人情况不同，建议每个妈妈根据自身需求选择不同的预防和治疗方案。不要盲目跟风，一定要咨询专业的医师意见！
有5位网友表示赞同！
妊娠纹真的很烦人啊！特别是穿衣服时显得特别明显。希望以后能研发更有效的治疗方法，让妈妈们都能恢复自信!
有6位网友表示赞同！