panda 这篇文章给大家聊聊关于女性常见斑点成因揭秘：避孕药排第三，榜首习惯你中招了吗？，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
建议：避免日光直接暴晒，外出一定要涂防晒霜，涂的覆盖面要大，不仅是脸上，脖子上也要涂到。遮阳伞女性出门必须要带。
四、不合理使用化妆品
很多女性都喜欢化妆，这是天性，没有错，但过度化妆或买了一些不合格的化妆品，就很容易的黄雀斑。
化妆品含有很多有害的成分，如防腐剂、杀菌剂、各种金属元素、色素香料等，长时间积累就会引起皮肤病，黄褐斑尤为明显。长期适用劣质、不合格，再加上浓妆淡抹，漂亮的脸蛋将被黄褐斑占领。
建议：购买有品牌有知名度的化妆品，天然少化学、少刺激性成分的化妆品，不能频繁化妆，以淡妆为主。
三、长期口服避孕药
现在恋爱自由，年轻人比较开放，很多女性为了避孕，口服避孕药，有研究表明，长期口服避孕药的女性9%~20％易发黄褐斑，甚至有女性在服用避孕药一个月后脸部就出现斑点。
建议：洁身自好，避免口服避孕药。
二、饮食不合理
少吃深色的食物，如黑豆、核桃；各种垃圾食品、油炸辛辣肥腻的食品，都会引起黄褐斑，特别是烧烤，对爱吃的女性诱惑很大，这个一定要少吃，不然有黄雀斑的患者症状会加重。
建议：饮食清淡合理，三餐要规律，多吃新鲜蔬菜水果，多吃能控制色素沉着的水果，像西红柿和猕猴桃等水果。
一、熬夜、精神紧张疲劳
对于都市女性白领来说，加班、熬夜、工作压力大是常有的事。很多女性半夜了还在玩手机，12点之前就一定要睡了。睡眠治疗不好，就会引起内分泌失调，就很容易引起黄褐斑。精神紧张，熬夜，劳累都会加重黄褐斑症状。
建议：作息要有规律，睡眠充足，多放松自己，跑跑步，适当运动都可以缓解压力，改善睡眠质量。
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用户评论
不会吧？我都快十年了没断过药，这几年皮肤确实暗沉了不少...
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我之前就是因为长期晒太阳才长黄褐斑的！现在严格防晒，用一些祛斑精华，虽然还没完全不见，但已经好了一部分了。
有9位网友表示赞同！
看来我平时熬夜还喜欢吃油腻的食物还真要改改啦！
有13位网友表示赞同！
长期口服避孕药第三名？我一直觉得这个说法太夸张了吧。很多人服用避孕药多年却都没有黃褐斑的啊，感觉其他因素更像是主因...
有12位网友表示赞同！
我本身遗传黑皮素质就偏重，加上长期没注意防晒结果现在满脸黄褐斑，简直崩溃！
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这个标题说的跟谁似的？我的黄褐斑是遗传的啊，跟我什么服药都没关系，而且很多女性朋友也是，我觉得这篇文章太片面了...
有8位网友表示赞同！
看了这篇博文才知道原来还有这么多的原因会导致黄褐斑，我以前只知道晒太阳会使皮肤变黑。现在感觉自己确实需要调整生活习惯了！
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说得那么严重，口服避孕药只是排在第三吗？我觉得很多女性朋友都不会因为这个原因而长黄褐斑吧。
有8位网友表示赞同！
我也经常熬夜加班，饮食也不太规律，难怪皮肤越来越暗沉。看来我得好好调整作息，注意均衡饮食了...
有14位网友表示赞同！
现在医学发达了，那么多祛斑产品，还怕黄褐斑治不了啊！
有20位网友表示赞同！
我觉得遗传性更重要吧？我是从小脸上就有小瑕疵，长大了更明显了。不过防晒很重要，尤其夏天!
有20位网友表示赞同！
好些人用避孕药几年都没事，我觉得这篇文章说的太过绝对了，还有很多其他原因可以导致黄褐斑啊。
有11位网友表示赞同！
我一直以为黄褐斑是由遗传以及紫外线照射引起的，原来还有其他的原因？希望以后注意避免这些因素的出现!
有16位网友表示赞同！
我跟你一样，也担心长期口服避孕药会导致黄褐斑。我已经咨询过医生了，他会根据我的身体状况来调整治疗方案.
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我觉得这个博文很有用，让我了解到更多关于黄褐斑的原因，我可以更好地预防和处理这种问题!
有5位网友表示赞同！
这篇博文写得不错，解释很清晰易懂!我感觉很多人都需要重视这个问题,避免长时间晒太阳，保持良好的生活习惯。
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还是希望看到一些具体的治疗方法或者建议。 总觉得文章只说原因，没有给出应对的建议.
有20位网友表示赞同！
真的！我也特别讨厌黄褐斑！想问问大家用过什么有效的方法去除呢？求推荐啊!
有16位网友表示赞同！