怎么去双下巴快速有效（怎样去双下巴最快最有效）

判断下巴老化的简单方法： 照镜子时，从下往上看镜子。如果你发现下巴上有两三层肉，那就说明你的下巴已经变得松弛了。对于爱美的M来说，这样的情况绝对是无法忍受的。在这里，我女神教你5招快速消除双下巴：

1、按摩方法：按摩是消除下垂双下巴的最佳方法。按摩不仅可以促进血液循环，还可以消除脂肪沉积。

1.按摩双下巴。按摩前最好在按摩部位涂抹一些按摩膏，这样会让按摩效果更好。然后用拇指、食指、中指作剪刀状，将下颌骨的皮下脂肪向下拉，直至下颌尖部。

2.推双下巴。用力切掉皮下脂肪，将双手从下巴中央移至耳朵。用第二关节的手指推动皮下脂肪。每侧重复2 至3 次。

3.摩擦消除双下巴。用左右手的手背从颈根部按摩到下颌尖。慢慢地、有节奏地做20到30次左右。对于下颌下垂的人来说，这是非常有益的。

4.重点刺激完成。用双手拇指指腹从下巴底部慢慢按压到耳朵底部。尤其是穴位集中在耳根下方。您可以将其按压在耳朵附近，以帮助下巴恢复紧致。

2、指压穴位法： 指压没有正统的经络穴位，但是可以从下颌角入手，下颌角就是抬起头时下巴和脖子相交的骨头。沿着下颌骨骨缘，从左到右，从下到上，是消除下巴脂肪最有效的部位。

1. 将四根手指并拢，指尖朝上，将拇指放在下巴下方（下颌骨和肌肉相交的地方，下颌边缘）。

2. 进行指压时，只需轻轻向上推即可。

3、双下巴锻炼法：可以锻炼下巴，柔化边缘线条。消除下巴边缘的脂肪，将其拉入下巴下方的肌肉中。在收缩与放松、收紧与放松之间，促进肌肉紧实并增强淋巴循环。

1.目视前方，双手自然下垂。

2.保持肩膀不动，腰部挺直。尽可能向下伸展下巴，最好能触及胸部。

4、肩膀保持不动，颈部尽量向后压，停留2~3秒，最后回到动作1的位置。

4.食物疗法： 在进行双下巴提拉运动之前，我们可以用一些简单的食物来制作一个去除双下巴的面膜。取一个新鲜鸡蛋的蛋白，一汤匙牛奶和蜂蜜，液体樟脑和薄荷浸液各一茶匙，快速混合，涂在下巴上。

1、面部按摩前，可在手上搓适量乳液，使按摩时手部和面部皮肤有润滑感，减少与面部的摩擦。

2、整个按摩的每一个动作都是为了提拉肌肉。注意向上拉的手势。切勿向下按摩，因为这会使皮肤变得松弛。

3、瘦脸按摩时双手用力不宜过轻或过重。要让面部皮肤下的肌肉有提拉的感觉，不要在面部表面上做文章，而是使用所谓的阴力。

4.清洁面部皮肤后即可完成整个按摩。小心不要忘记清洁双手。

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