panda 很多朋友对于酸枣仁汤：告别失眠，享受深度睡眠和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
长期失眠，可以喝酸枣仁汤来改善。早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来缓解失眠。
中药材酸枣仁
【酸枣仁汤】
出自《金匮要略》：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之”。
方由：酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。
可养血安神、清热除烦，主治“虚劳虚烦不得眠”，即肝血不足，阴不敛阳，虚火扰心，临床可见心悸失眠，虚烦不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等症。
中医认为，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安，虚火扰心则神不宁，故出现虚烦不得眠、心悸；虚阳上扰，故头目眩晕；虚热迫津外泄，故夜间盗汗；咽干口燥，脉细弦或数，为阴虚内热之象。
本证由肝血不足，阴虚内热而致，治宜补血调肝，养心安神，清热除烦，使肝血足，心神宁，虚烦除，诸证得解。
中药材酸枣仁特写
酸枣仁被称为“东方睡果”，中医认为它味甘性平，入心、肝经，有养心安神、滋养心肝、敛汗等功效，可以助眠安神、对失眠多梦有一定的缓解作用。
因此方中重用酸枣仁，养血补肝，宁心安神，为君药；茯苓宁心安神，知母苦寒质润，滋阴清热，共为臣药；佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，调畅气机，与君药相配，酸收与辛散并用，相反相成，养血调肝安神；甘草生用，和中缓急，调和诸药，一者与茯苓相伍可健脾和中，二者与酸枣仁酸甘合化以养肝阴，为使药
诸药相伍，共奏养血安神，清热除烦之功，可使阴血得补，心神得养，虚热得清，虚烦不眠、心悸等症可除。
现代药理研究表明，酸枣仁具有显著的镇静、催眠作用；茯苓、川芎有明显的镇静作用，能对抗咖啡因的兴奋作用。酸枣仁汤配伍特点以酸收为主，辛散为辅，兼以甘缓，体现了《素问·脏气法时论》“肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泄之”和“肝苦急，急食甘以缓之”等配伍理论和治疗法则。
中药材白茯苓
若失眠明显者，加石菖蒲、柏子仁，以养心安神；若惊悸者，加龙骨、磁石，以重镇安神；若梦多者，加夜交藤、五味子，以养阴敛阳、安神定魂；若胸胁不舒者，加柴胡、香附，以行气宽胸；若饮食不佳者，加山楂、麦芽，以消食和胃；若大便干者，加麻子仁、龙眼肉，以益血润肠等。
中药柏子仁
本方亦可用于治疗神经衰弱，内分泌失调，精神兴奋症，更年期综合征，慢性肝炎，心动过速等病证而见上述证候者。
张仲景的酸枣仁汤，不仅为治疗肝血不足引起的失眠提供了有效的方剂，而且开创了“养血调肝安神法”治疗肝血不足失眠的治疗原则，对后世影响深远。不少治疗失眠的方剂都是在此基础上产生的。
需要指出的是，中药治失眠必须要在专业医生的诊断指导下方可进行，以达到辨证施治，对症用药，药到病除的目的。
引起失眠的原因很多，有因于心肾不交者、肝血不足者、心脾两虚者、痰浊内扰者、胃气不和者等，并不是所有的失眠都可以用酸枣仁汤来治疗，必须辨证施治，才能取得好的效果。
你今天失眠了吗？有任何睡眠问题在下方评论区留言，我来为你解答。
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用户评论
试试了酸枣仁汤，确实比以前能睡得更好！感觉自己再也不怕熬夜和压力了，晚上睡觉的时候也更加轻松。希望效果能一直维持下去!
有15位网友表示赞同！
我之前也试过很多方法治失眠，结果都不太理想。没想到这个酸枣仁汤真的管用！喝了一壶后就感觉心平静神安，整宿睡得香喷喷的。强烈推荐给其他失眠的朋友们试试！
有11位网友表示赞同！
最近压力太大失眠严重，朋友推荐了这款酸枣仁汤，昨晚刚试一碗，结果竟然真的很快就入睡了！今天早上起来感觉精神倍增，超级惊喜！终于不再被失眠折磨了。
有9位网友表示赞同！
其实我一直都不太信这种偏方，不过失眠确实影响了很多我生活质量。索性也试试看酸枣仁汤吧，如果真的有效的话，那简直是福音啊!
有6位网友表示赞同！
听朋友说这个酸枣仁汤可以治失眠，我有点犹豫，毕竟我不太相信中药的效果。但我试过各种西药都缓解不了的问题，所以这次还是决定试试看。希望它能真如所说，帮我告别失眠!
有7位网友表示赞同！
虽然我对中医比较感兴趣，但对这种酸枣仁汤的功效我还是有些怀疑。不过现在确实需要好好解决睡眠问题，也许可以試試看?
有9位网友表示赞同！
我一直都是急性子，睡觉很难入睡，经常会各种焦虑不安。听说这个酸枣仁汤能帮助入眠，我试过了两晚，感觉确实有些作用，我的心也开始变得更平静一些了
有10位网友表示赞同！
我失眠已经好几年了，尝试过各种方法都治不好。看到说酸枣仁汤可以治失眠，希望能有效！希望不要再被失眠折磨了
有7位网友表示赞同！
这个酸枣仁汤真的很好喝，味道很香甜，而且口感顺畅！喝完以后感觉整个人都放松了，睡得非常香甜。我已经推荐给身边所有失眠的亲友啦！
有9位网友表示赞同！
我以前经常熬夜，导致睡眠质量越来越差。后来听朋友说喝一点酸枣仁汤可以改善睡眠，我就试了一碗。确实很好用！晚上睡觉的时候感觉轻松无比，而且睡得很有规律。
有16位网友表示赞同！
这个酸枣仁汤的味道还行吧，算不上特别好喝，但胜在能让人睡着。我就是需要一种可以快速入眠的汤了，所以这款还是不错的选择！
有17位网友表示赞同！
我对中药不是很熟悉，对这个酸枣仁汤也很陌生。不过失眠确实太难受了，希望它真的像很多人说的那样有效！ 现在我就只能寄希望于它了。
有15位网友表示赞同！
我感觉这个酸枣仁汤的宣传有点誇大其詞，听起来像是特效药，结果效果其实很一般。睡前喝一杯后入睡速度好像没明显改变。也许还需要持续喝一段时间再评判吧。
有16位网友表示赞同！
我觉得这款酸枣仁汤挺好用的！之前失眠经常闹得我焦头烂额，现在喝了之后感觉整个人都轻松很多。晚上能好好地睡觉，整個人精神状况也不错。强烈推荐试试哦!
有10位网友表示赞同！
虽然这个酸枣仁汤宣称可以治失眠，但我感觉效果很温和，不像是一些药的剧烈作用。睡前喝一杯能让人变得比较平静，但要想快速入睡可能还得结合其他方法!
有20位网友表示赞同！
我尝试过很多种治疗失眠的方法，但都没什么显著的效果。最近朋友推荐让我试试这个酸枣仁汤，说它可以有效缓解焦虑和失眠。我已经试了两瓶了，效果还不错，我的睡眠比以前好了很多。
有8位网友表示赞同！
睡前喝一杯酸枣仁汤确实能让人放松一些，但如果晚上压力过大还是很难入睡。也许还需要结合其他方法来治失眠啊！希望大家不要因为这款产品忽视掉其它问题
有10位网友表示赞同！