宫寒湿气问题下的健康减肥策略

1。温暖子午线和消除冷的人：如果女性经历月经期间下腹部的冷疼痛等症状，她可以通过对Shenque Point，Guanyuan Point，Zhongji Point和Sanyinjiao Point进行莫西匹配来缓解症状，这也对改善子宫冷的影响有一定的影响。

2。促进血液循环并清除血液暂停：当患者的气和血液循环不足时，由于子宫的冷循环不光滑时，他可以通过将台希人点（Xuehai Point，Xuehai Point，fenglong Point，fenglong Point and coint and apoints）促进质量和血液的循环，从而在协助体重减轻中发挥作用。

3。去除潮湿：如果湿度很重，可能会导致肥胖。 Moxibustion具有排出冷的作用，并在一定程度上有助于消除体内的水分，因此减肥有帮助。

4。牙阳和受益的肾脏：由于先天性或算因因素，有些妇女损坏了肾阳，这导致了寒冷的子宫气和沉重的潮湿。目前，他们可以选择将Mingmen Point，Yaoyangguan Point，Weizhong Point，Chengshan Point和其他穴位固定来实现补充肾脏Yang的目的，从而有助于减肥。

2。服药

中医认为脾脏负责运输和转化水和潮湿。如果脾脏和胃部功能很差，则很容易引起水代谢疾病，导致更多的水积聚在体内并形成痰液和潮湿的构造，这也可以表现为冷子宫和沉重的潮湿。目前，您可以在医生的指导下服用中药，例如登林的Baizhu药丸和Xiangsha liujun药丸进行治疗，这些药可以有效地改善脾脏的功能并促进体内多余的水的排泄，从而减轻体重。

3。调整您的生活方式

在日常生活中，您应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，定期工作，早起和早起床，以免影响身体的正常代谢，并且不利于体内毒素的排泄和体内水分。此外，您还应该注意保持温暖，尤其是腹部和脚。不要让空调在夏季直接吹。食用更多新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C，加速新陈代谢，促进肠腐蚀性，并减少粪便的积累，这可以帮助减轻体重。

这种类型的人还应该积极参加体育锻炼，例如跑步，跳绳，游泳等，这会消耗多余的脂肪，也可以在一定程度上有助于减肥。