脸上有斑，就需要调理肝脏了！ 5个调肝祛瘀解毒祛斑小偏方！

其实脸上有斑，就需要调理肝脏了！ 5个调肝祛瘀解毒祛斑小偏方！的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享脸上有斑，就需要调理肝脏了！ 5个调肝祛瘀解毒祛斑小偏方！的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

为了迎合女性消费者的心理，市场上的祛斑产品也琳琅满目，让爱美的女性应接不暇。其实，在我看来，祛斑美容的秘诀就在于疏肝理气、祛瘀解毒。

一般来说，面部斑点的成因非常复杂。家族遗传、使用劣质化妆品、不做好防晒、压力过大、思虑过多、便秘、月经失调等都可能导致面部斑点。积累。但归根结底，体内的瘀血仍然是导致脸上色斑沉积的罪魁祸首。因此，想要彻底清除脸上的色斑，调肝祛瘀是关键。那么具体怎么做呢，我推荐以下几种方法。

1. 疏肝茶

用当归、白芍各30克，炒白术、茯苓，炙甘草6克，薄荷3克，生姜3片。将其研成粉末。每天每次服用一汤匙，制成茶包。用沸水冲泡，服食舒适。解郁、养血、调经。白芍养血敛阴，柔肝解压；当归养血调血；当归具有养血活血、调经止痛、润肠通便的功效；茯苓具有渗湿利尿、健脾和胃、宁心安神的功效。

2、按摩气海穴

我们的身体还带有一种祛斑膏，它就是雪海穴。中医认为，血海穴是生血、活血、祛瘀的要穴。用手掌盖住患者膝盖骨（右掌压左膝，左掌压右膝），五指朝上，掌心自然张开。此穴位于拇指端下方。血海穴具有健脾祛湿、调经活血的作用。血海穴主要用于治疗一切血液疾病和妇科疾病。午饭前按压双腿的血海穴，可以帮助去除脸上的雀斑。

3、按摩血海穴

除了血海穴之外，我们脚上还有一个太溪穴，它也被称为专门的祛斑膏。每做一次，就相当于涂了一层祛斑霜。如果你坚持下去，效果将超乎你的想象。太溪穴在双脚内踝最高点与足跟键连线的中点处。有时间可以轻轻按摩、揉搓，也可以按压穴位、涂抹护手霜来回推拿，或者艾灸穴位。太溪属于足少阴肾经的原穴，能量最多。具有补肾固精、调经、调理失眠、抗衰老、淡斑黄褐斑等功效。

4、拉筋也可以

前面说过，很多女性脸上出现斑点，多半是肝气不好造成的。疏通肝气是重中之重。肝脏是人体的解毒工厂。日常生活中，我们饮食不当，包括服用一些药物，都会在体内留下毒素。我们必须尽快分解和排出这些毒素。同时肝主筋，所以每天可以做伸筋的动作，就像学校体育课必做的准备动作3335侧压腿一样。没事的时候舒展筋骨，不仅能增强肝功能，还能美容、祛斑。

5、有时间的时候微笑

除了伸展运动之外，我还要给大家介绍一个看似“非主流”但实际上非常有效的方法，那就是“笑”。笑是疏通肝气最便捷的方法。经常笑可以去除脸上的斑点，尤其是脸颊上的斑点！我看到很多年轻人喜欢听相声、看网络喜剧。只要保护好眼睛，不影响休息，这些都是对健康非常有利的方法。

以上方法均能起到很好的祛斑效果，但孕妇、经期妇女不宜使用。另外，涉及中药的方剂，请先咨询当地专业医生，根据个人体质和辨证使用。

指导专家：沈少功，全国著名老中医，沈氏妇科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。他是代表作《大国医讲了你才懂》的作者，书中收录了口口相传的养生食谱。