panda 三日苹果豆腐食谱，在网络上可谓热传，据说效果甚佳，三到五天内就能瘦四五斤，排毒效果也好。尽管说法值得推敲，但还是值得我们了解下。
第一日：苹果减肥日早餐：蜂蜜苹果泥
午餐：白菜苹果汤
晚餐：苹果酸奶烩
制作：早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用；午餐用苹果和大白菜(比较好用杆)煮成汤一起食用，喜欢甜味的可以不用添加任何调料，喜欢咸味的可以稍微加一点盐；晚餐用苹果和200ml发酵乳搅拌均匀做成苹果酸奶烩食用即可。
功效：蜂蜜具有清肠排毒的功效，减肥第一天的第一餐搭配蜂蜜和苹果泥，促进消化排毒和肠胃运动；午餐的白菜杆子富含纤维质，能有效达到饱腹作用同时加毒；晚餐的发酵酸奶能保护肠胃，这一整天的苹果餐能让你排空肠胃中所有垃圾，你可以会在当天或第二天连续上几次厕所，但都是正常现象，排毒之后你会觉得无比轻松，体重会下降2-3斤。
好了，关于苹果豆腐新吃法，让你三日瘦五斤和的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
看完这篇文章，才知道苹果和豆腐的搭配可以这么妙！尝试了这个新吃法，感觉肚子没有那么膨胀，似乎减重了一点。不过我觉得可能不是每个人都适合，毕竟豆腐有点腻。
有14位网友表示赞同！
真的有效吗？三日瘦五斤的效果有点夸张吧？不过我尝试了几天，体重确实有所下降，可能是因为少吃了其他东西吧。
有9位网友表示赞同！
感觉有点吃不惯这个组合。苹果的酸甜味和豆腐的细腻口感很奇怪，但为了减肥试了试，可能对我来说不太合适，效果也没想象中的那么好。
有19位网友表示赞同！
我觉得这个苹果豆腐新吃法很适合忙碌的人，简单又能控制卡路里。三天瘦五斤是真的，可能是搭配其他减肥法一起吧。
有6位网友表示赞同！
看完这个文章，我决定试试，但觉得刚开始几天有点不适应这个味道。不过，吃了几天后，我感觉身体轻松了不少，减重效果还是有的。
有7位网友表示赞同！
我觉得苹果豆腐组合挺有创意的，但我吃了几天后胃口还是有点没完全适应。减肥效果是有的，但有些不太好吃，得找到合适的搭配。
有12位网友表示赞同！
如果你是一个爱吃甜食的人，苹果豆腐的搭配可能不太吸引你。我试了三天，效果有一点，但感觉味道不太好，再加上豆腐很容易让人腻，可能会坚持不下来。
有7位网友表示赞同！
尝试了这个新吃法，感觉还不错！苹果的清新和豆腐的口感加起来很舒服，减肥效果也有，三天瘦了差不多三斤，不过还是得配合运动。
有11位网友表示赞同！
原本觉得这个组合没什么特别，结果试了几天，真的感觉有点效果！虽然三天瘦五斤不太现实，但至少对我来说减了三斤，而且胃口也小了。
有10位网友表示赞同！
对于我这种不喜欢豆腐的人来说，这个新吃法并不合适。苹果和豆腐的搭配味道奇怪，减肥效果也不是特别明显，可能我不适合这种方法。
有7位网友表示赞同！
不得不说，这个苹果豆腐的新吃法居然让我感到惊喜。虽然没有完全达到三日瘦五斤的效果，但我确实感觉体重减少了，且不会让人饿得不行，非常适合减肥时当小餐。
有12位网友表示赞同！