了解黄褐斑：成因与应对策略详解

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黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。有关专家经研究发现，黄褐斑是众多皮肤病症中发病率较高的一类疾病，最常见的黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑，中医称为“肝斑”、“黧黑斑”，呈片状，对称性分布，黄褐色或黑色，多以鼻梁为中心，生于面颊、颧骨、额头部位，也有发生于上唇和眉骨部位的，发生人群以中青年女性为主，黄褐斑的成因比较复杂。

二、黄褐斑的临床表现有哪些？

表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。严重影响患者的容貌，一般没有自觉症状。

三、什么原因可以引起黄褐斑呢？

黄褐斑的产生是和身体的状态有着密切的关系，比如女性在社会当中承担的角色越来越多，承受的压力也越来越多。因此，女性群体是黄褐斑的高发人群，黄褐斑甚至变成了专属女性皮肤疾病的一种。

外因

1、日晒

黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。

在生活中人们外出或开灯时，裸露在外的皮肤就会受到日光或其他强光的照射，时间久了人体皮肤不断被氧化，从而分泌出大量的黑色素，因而导致色素沉淀形成黄褐斑。

2、使用不当化妆品

含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

3、皮肤清洁不当

无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会引起皮肤的微生态失衡，造成皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

内因

1、卵巢功能不好

中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。

血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。

此外，当卵巢功能被破坏时，女性雌激素分泌就会相应的增加，这样时间久了就会引起黑色素在皮肤中的沉积，导致黄褐斑的形成。

2、肾脏激素分泌失调

肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇（氢化可的松），醛固酮和雄激素（主要是脱氢异雄酮DHEA、雄烯二酮）过多或过少，会增加钠排泄，减少钾排泄，出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑是其产生的病变症状之一。

3、怀孕

口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。这是雌激素与孕激素同时增多、联合作用的结果。

四、黄褐斑的防治方法有哪些？

保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

可以使用或者口服一些抗氧化的物质，来减缓多巴反应。

女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

失眠的人群需要好好地去调理好个人的睡眠状态，使身体状态维持在较好的水平。以及平和我们的心态，调整好我们自己的心态，乐观向上。

此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情，多吃新鲜果蔬：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。