panda 确实，不少色斑的形成原因都与紫外线有关，我们习以为常的日光照射对皮肤的危害极大。当皮肤长期暴露在紫外线之下，表皮细胞受损伤，为保护自身，细胞会活化酪胺酸酶，从而加速色素合成，而肌底黑色素本身就易成团块样聚集，所以皮肤只需稍微被外界刺激，色斑就会在肌肤表层显现。
白色物体对光的反射更强，会加剧紫外线对皮肤的伤害，但口罩不背这个锅。因为我们日常生活中的马路、白墙、雪地等，也生成了和白口罩的相同的外界环境。
因此要想不长斑，就需要让皮肤尽量避免受到外界环境的刺激，除了防晒服、防晒口罩、遮阳伞、墨镜等的硬防晒之外，最好不管什么季节，都认真涂防晒。防晒对皮肤淡斑而言是重中之重，任何时候都不能松懈。
那我们已经存在的斑点该怎么办呢？有什么方法恢复如初吗？
首先要搞清楚你的斑是哪种类型再对症下药也不迟。
从小就伴随着你的斑：雀斑、咖啡斑、太田痣
雀 斑：一般呈褐色、小而散的分布在两颊和鼻部，比较好辨认。肤色白的小孩更容易有小雀斑，青少年时期就会显现。雀斑的形成和紫外线的照射有直接关系，所以可能会感觉雀斑在春夏比较严重，冬季不是特别明显。
如何改善：其实雀斑是非常可爱的，如果想要去除，可以进行激光或者光子治疗，一般进行1-3次雀斑就会有明显改善。
咖啡斑：一般呈浅或深咖啡色，个头不小，形状不一。需要注意的是如果咖啡斑直径大于0.5-1.5cm，或个数大于5个，建议要到医院就诊，因为这种情况很可能是神经纤维瘤病。
有研究表明10%-20%的小朋友都会有咖啡斑。
如何改善：咖啡斑不会随着紫外线照射的增减而变深变浅，需要多次使用激光或者光子治疗，且容易复发。
太田痣：一般占面部大侧面积，成蓝灰色，有时会累及眼睛巩膜，多在婴儿期或者青春期显现。
随年龄冒出来的斑：脂溢性角化斑
脂溢性角化斑：又被称作老年斑，常出现在40岁以上的朋友脸上。呈深褐色，界限清楚，有时表皮会增厚。
如何改善：它与长期暴露于紫外线及皮肤受到的外界刺激有关，根据斑的不同呈现：平的、表面增厚的及疣状增生的，对应的治疗也不同，可用激光或者手术切除。
基因决定的斑：褐青色痣
褐青色痣：大部分于面部双侧对称分布，斑呈灰褐青色的圆形或椭圆形，如果恰巧长在眼下，还容易被当做黑眼圈。常在青春期后出现，但它的起因要追溯到胚胎发育时期……
如何改善：需要多次激光治疗，约三次以上，能十分有效去除褐青色痣。
让医生都头疼的斑：黄褐斑
黄褐斑：对称分布于面部，呈浅、深褐色的呈蝶翼片状色斑。
如何改善：黄褐斑可以算是让医生最头痛的色斑了。它既难难治愈，治疗周期长，又易反复。想要改善黄褐斑，要十分有耐心，通过温和的方法慢慢帮助色素代谢。要想改善，首先要避免诱发因素，注重防晒、保湿和皮肤屏障，合理选择药物（例如氨甲环酸、维生素C或者相关的中医中药等），适当进行温和低能量的医美治疗（低能量密度的皮秒激光、光子或点阵激光）。
由于个体差异，治疗后的改善效果也大不相同。大家可以先行了解自己属于那种情况的斑，再对症下药！其实部分较小的色斑不但不会影响颜值，反而让你更加特别。自信起来，你的小色斑反而有别样的魅力哦~
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用户评论
哇！这篇文章太棒了！终于找到一个能详细解释各种皮肤色素沉淀问题的文章！我脸上一直有一些淡淡的酒糟脸和晒伤痕迹，以后知道应该怎么去改善了。感谢作者的分享！
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讲道理，我觉得这个分类有点粗糙，我的斑点看起来像是混合型的，没有那么明显地属于哪一种类型。不过，还是可以学到一些基本的知识，看看哪些成分对我有用。
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脸上的斑点真是糟心事！我特别想知道如何淡化青春痘后的凹陷痕迹，这才是现在最困扰我的问题。希望作者能专门出一篇关于斑点的修复方法的文章。
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这个分类很精准！我脸上一直有老年斑，照着文中写的步骤去保养效果显著哦！皮肤看起来明显年轻了一岁！
有6位网友表示赞同！
这篇文章把我的所有疑问都答了清！之前很多时候找不到相应的解决方案，只能漫無目的地去调理肌膚。现在才知道原来斑点的形成原因和解决方法是完全不同的。要好好学习一下!
有16位网友表示赞同！
我觉得文章的内容有点概括性强，针对不同类型的斑点描述不够详细，想要了解更多关于具体护肤方法还需要继续搜索资料。不过，总的来说还是比较有帮助的。
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我真是被各种各样的肤浅评判困扰着！虽然我知道斑点不代表什么，但感觉自己总是被看轻了。希望每个人都能更加自信和接纳自己的外貌!
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脸上的斑到底该怎么对付？这篇文章还是挺有用的，让我对针对不同类型的斑点的处理方法有了更清晰的认识。
有19位网友表示赞同！
我觉得文章把“对症下药”说的好，其实很多时候皮肤问题都需要根据自身情况来选择合适的护理方式，不能盲目跟风。
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我越来越觉得护肤很费力！每天都要擦各种各样的产品，还要注意饮食和作息……真希望早点找到适合自己的方法，轻松地拥有好肌肤!
有12位网友表示赞同！
终于找到一篇关于斑点的专业科普文章了！我以前就一直好奇自己脸上的那些色素沉淀是怎么回事，现在终于明白了!
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这个分类太完美了！一下子就把我的所有疑惑都解决了！真的要好好按照文中说的方法去调理皮肤了！
有8位网友表示赞同！
我觉得文章写的有些过于简单化，每个人皮肤情况不同，不能光靠这篇图文就诊断斑点的类型。还是建议大家去看医生专业诊断!
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我最近开始出现一些淡淡的色素沉淀，还好及时发现了！以后要多注意防晒和做好日常护理工作!
有10位网友表示赞同！
这个文章太有启发意义了，让我意识到保持良好的生活习惯对皮肤健康的重要性。除了护肤品以外，饮食和休息也是关键!
有14位网友表示赞同！
脸上的斑点确实会影响美观，但是我们也不要过于迷恋完美，自信和乐观才是最重要的品质！
有17位网友表示赞同！
我曾经尝试了很多种方法想淡化皮肤斑点，但效果都不如理想。希望这篇图文能帮我找到合适的保养方案!
有20位网友表示赞同！
对症下药确实很重要！我以前就经常乱用护肤品，结果弄得皮肤更差了！现在明白了应该根据实际情况选择产品和方法。
有20位网友表示赞同！