panda 大家好，今天给各位分享怀孕初期孕酮低怎么办？常吃“二青一黄”，对孕妈和宝宝都有好处的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
2 绿色
1.菠菜
菠菜可以说是孕妈妈补充黄体酮的最佳食物之一。菠菜含有丰富的叶酸，可以帮助促进孕妈妈分泌更多的黄体酮，还可以预防胎儿畸形。可以起到很好的作用。菠菜中的叶酸非常有利于孕妈妈的消化吸收。无论是炒食还是做汤，营养价值都非常高。对于孕妈妈来说补充黄体酮是非常有效的。
2、芹菜
对于孕妈妈来说，如果怀孕初期黄体酮较低，可以适当吃一些芹菜。芹菜对于快速补充黄体酮非常有好处，因为芹菜还含有丰富的黄体酮，黄体酮是一种植物性黄体酮，与女性体内的黄体酮类似，可以有效帮助孕妈妈调节体内黄体酮的含量，促进黄体酮的分泌。但它的分泌对于胎儿的健康发育和成长是很有好处的。
1 黄色
柠檬
很多女性朋友都喜欢用柠檬泡水来喝，因为柠檬中含有丰富的维生素C，起到很好的美容养颜的作用。对于孕妈妈来说，如果怀孕初期黄体酮含量较低，可以选择每天喝柠檬水，可以快速补充体内的黄体酮含量，因为柠檬中含有丰富的生物黄体酮，可以帮助孕妈妈调节体内的黄体酮。身体，促进胎儿的健康发育。而且增长效果非常好。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我才刚发现自己怀孕还没去儿科医生那里做检查呢！好担心我的孕酮太低，我查了好多资料说要多吃这类蔬菜。请问哪几种蔬菜叫 "2绿1黄" ？
有5位网友表示赞同！
这标题真是太吸引人了！孕早期孕酮偏低确实让我很焦虑，每天担心自己会不会流产 ???? 感觉好想抓住一点希望，希望能真的像文章说的那样常吃蔬菜就能缓解这个问题。
有15位网友表示赞同！
我怀孕初期的时候也碰到孕酮偏低的情况，当时医生建议我吃一些黄体酮片。 后来想想自己其实已经习惯了健康饮食，还是选择多吃蔬菜来补充营养！
有8位网友表示赞同！
我记得以前老人家说：“绿 leafy 补叶，黄菜补精”。这篇文章和老人们的经验好像很契合呢，看来植物里确实蕴含着很多神奇的力量啊！
有8位网友表示赞同！
孕酮偏低对胎儿好吗？孕妇需要注意些什么？ artigos sobre gravidez
有19位网友表示赞同！
我的朋友怀孕就经常焦虑，她说吃这个那个都不行，最后还去了医院打针。希望这篇文章真的有用，让她能少点担忧!
有8位网友表示赞同！
这篇文章没说具体的两种绿色蔬菜和一种黄色蔬菜是什么啊？ 这篇文章写的太抽象了！我真的很需要具体做法呀！
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很有道理！ 孕期饮食确实很重要，多吃绿叶和深黄色的蔬菜能给身体补充营养，还能提升免疫力！ 我也会试试用它们来调整孕期的激素水平。
有6位网友表示赞同！
我怀孕初期也偏低啊，我吃了好多维生素B族，结果没见效果。这篇文章提到的这几种蔬菜听起来感觉很有希望，我现在就去买试试看！
有11位网友表示赞同！
我觉得这种说法的逻辑没有很好支撑，很多孕早期症状都是正常的生理变化，不应该一味追求吃某种特定食物来调理hormones。最好还是咨询医生吧！
有19位网友表示赞同！
我怀孕的时候经常觉得肚子饿，而且没食欲。现在感觉这篇文章很适合我啊！ 尤其是在孕期偏低这个问题上可以多参考一下这些蔬菜的食谱!
有8位网友表示赞同！
这个“2绿1黄”真的只吃吗？有没有其他补充方法呢？ 建议能更具体一点讲讲该怎么食用，例如哪些菜做搭配等等
有5位网友表示赞同！
孕酮偏低确实是一个让人担忧的问题，但是我个人觉得饮食调整只是其中一部分，还是需要根据自身情况去看医生，听取专业的意见！
有20位网友表示赞同！
怀孕早期容易感到疲乏和头晕，这篇文章提到的蔬菜能补充能量吗？我想要知道这种方法真的管不管用啊!
有7位网友表示赞同！
这篇文章好像不太严谨啊。 每个人的身体情况都不同，吃什么食物对每个人来说效果也不一样！
有19位网友表示赞同！
文章说常吃“2绿1黄”对孕期激素有益，我还需要知道具体有哪些蔬菜是绿色的和黄色？还有这种搭配可以缓解哪个阶段的孕酮偏低吗?
有14位网友表示赞同！
我朋友在怀孕初期就特别注意饮食，现在孩子长得也很健康。看来这篇文章提到的方法很有用呢！
有20位网友表示赞同！
感觉这篇文章说的挺有道理啊！怀孕期间确实要注意补充足够营养，多吃蔬菜水果对孕妈和宝宝都是很好的选择！
有17位网友表示赞同！