panda 大家好，今天来为大家分享减肥第一天的一些知识点，和的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
早上起床第一件事就是称体重：52.3公斤，喝水和奶昔。带浓茶上班就意味着在公司疯狂喝水、上厕所。晚上六点回家，喝奶昔闭嘴。九点钟我上床睡觉，开始感觉有点饿了。躺了一会儿，我就不觉得饿了。我猜是因为我晚上在家吃得太多了。
第一天总体感觉很愉快，心情也很好。我总是期待着第二天会发生什么。朋友告诉我，不要期望太多，也不要想太多，减肥是一个漫长的过程。我带着期待睡着了……
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用户评论
今天开始我的减肥第一天！目标设定清楚，行动起来最重要。虽然感觉有点饿但是相信坚持下去会看到成果
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加油啊，从我朋友那里听你谈了很多关于这个话题之前就开始关注了，期待你的分享和最终的成果！
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做菜的时候太香了，忍不住偷偷吃了蛋糕一片，第一天就犯错啦！明天重新开始！
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终于开始减肥了！已经准备好了很多好吃的健康食材，每天都会记录饮食和运动情况，希望坚持下去!
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减肥不容易啊，身边的人都在吃大餐，我只能默默给自己鼓劲，相信自己能做到!
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第一天结束啦！感觉肚子饿是一件很痛苦的事情，但是想到我的目标就咬咬牙，明天继续努力！
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我已经尝试了很多减脂方法，效果都不好。希望这次能成功，真的一点也不想再胖了
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减肥需要毅力，我也曾经试过很多方法都没有成果，所以一定要重视你的心态和坚持！加油!
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我朋友也是今天减肥第一天！互相激励一下，早日瘦下来一起出游耍
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听说多吃蔬菜可以帮助减脂吗？今天多吃了一堆青菜，但是感觉还是有点饿啊！
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真的要吃得少，睡得多才能减肥，我之前尝试过很多方法都不管用，现在开始调整生活方式。
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加油！坚持下去会有收获的！记得不要太过节食，也要保证身体健康哦!
有12位网友表示赞同！
第一天就感觉好饿啊… 希望早点看到减肥效果，不然怎么继续坚持呀
有8位网友表示赞同！
我每天早上跑步五公里，晚上也会做一些运动锻炼，这样才能保持身材和健康。你是怎么做运动的？
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我觉得最重要的是要有正确的认识方法，不要盲目节食或过度运动，要找到适合自己的方式！加油!
有15位网友表示赞同！
减肥真的很难坚持啊… 誘惑太多了！我会一直提醒自己我的目标，努力控制饮食！希望今天只是个开始。
有5位网友表示赞同！
记录一下今天的减肥餐，为了避免吃太多零食，晚上吃了大量蛋白质鸡胸肉和蔬菜。明天继续加油!
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感觉身体有点虚弱啊… 可能是少吃东西的结果吧？不过还是要坚持下去，相信我的意志力可以战胜！
有17位网友表示赞同！