panda 大家好，我是李医生，枸杞作为一种常见的养生佳品，很多上了年纪的人都会选择用它去泡水喝，那长期坚持用它泡水喝，到底能改善哪些问题呢？下面李医生就给大家总结了5种，学会就是你的。
首先第一种就是可以用于腰膝酸软的人群，这种人往往是肝肾亏虚所致，因为中医讲肝主筋，肾主骨，所以肝肾亏虚，筋骨得不到濡养，就会出现稍微走点路就腰酸腿麻的，如果你是这种情况，那就很适合枸杞泡水来补肝肾。
第二种就是肾精亏虚所致的早衰之人，比如说年纪轻轻就出现须发早白，脱发掉发的情况，并且有些人还伴有记忆力减退，头晕耳鸣，身上虚乏的比较厉害，那这种情况多见就是肾精不足，无法充养我们身体所致，这时候就很适合枸杞去补肾填精。
第三种就是精血亏虚、肝肾阴虚导致的像腰酸腿软，午后潮热，心烦意乱，难以入睡，另外呢还有疲倦乏力，没有精神，抵抗力也比较差，平常很容易生病，看舌象的话，舌红少苔，这种也比较适合参考枸杞滋阴。
第四种就是男性问题，中医讲肾主生殖，所以生殖系统的问题，多见就和肾有关，所以如果说你出现了像起不来，硬度不够，或是泄的快，另外呢还有遗精、滑精这种，枸杞也很适合调理。
第五种就是眼睛不好，比如说视力下降，看远处东西模糊，这种情况多见就和肝有关系，因为中医讲肝开窍于目，所以如果说你有出现视力啊、眼睛不舒服的情况，那么这时候也就很适合参考枸杞去调理。
不过，枸杞虽好，但是如果说你有脾胃虚弱、痰湿中阻以及平常欲望大的情况，那么我建议你就不要喝枸杞水。
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用户评论
经常熬夜加班压力大，感觉身体透支了，朋友推荐说可以试试枸杞泡水，不知道效果怎么样。
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听说喝枸杞能美容养颜，但我一直觉得最好还是从内调外养才是王道。
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我妈说她年轻时总是泡枸杞喝水，现在皮肤比同龄人好很多呢！
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医生说我有点贫血，建议我多吃一些补血的食物，像红枣、枸杞之类的。
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枸杞煮粥或泡茶都是不错的选择，口感也不错，值得一试。
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枸杞含有丰富的抗氧化成分，对延缓衰老有帮助吧。
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工作忙的时候没时间做早餐，就习惯性喝一杯枸杞水代替。
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枸杞水的味道很清甜，不像其他补品那么苦涩。
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枸杞对我来说最大的好处就是方便，随时都能冲泡一杯。
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我想知道枸杞真的有抗疲劳的效果吗？
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天气转凉后，我开始每天坚持喝枸杞水，希望可以提高免疫力。
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平时不太喜欢喝茶的人，可以用枸杞来替代茶叶泡水。
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同事都说我的气色好了很多，可能是最近多喝了些枸杞水的关系。
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家里老人总让我吃枸杞，说是能强身健体，但我觉得好像也没见明显变化啊。
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枸杞水的味道很好喝，我现在几乎每天都喝一点。
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有时候会拿枸杞和菊花一起泡水，据说这样搭配更有益健康。
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我发现自从开始喝枸杞水以来，晚上睡眠质量确实有所提高。
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我喜欢在运动前后喝点枸杞水，感觉有助于恢复体力。
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对于养生的人来说，枸杞真的是个好东西。
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有个朋友告诉我，她每晚都会用枸杞泡脚，说她睡眠更好了。
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有没有人尝试过把枸杞和其他食材一起炖汤喝呢？
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