很多朋友对于一美白可遮三丑，有专家用中药美白和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、中药可以用于美白吗？

我国应用中药美容有着悠久的历史。战国《山海经》、西晋《肘后备急方》、宋代《太平圣惠方》、《圣济总录》、金代《儒门事亲》、明代《本草纲目》都有代表性的白色宁方剂，如治疗面疮、黑发、秃发的臭方、永和公主浴豆方、面部脂肪方、玉倩洗面奶等。在用药方面，经常使用带有“白”字头的中药，例如如茯苓、白芨、白附子、白矮牵牛、白芷、白家蚕、白术等[4]中医药在护肤美容方面有着深厚的基础，为现代中医药美白的发展提供了重要支撑产品。

现代研究结果表明，带有“白”字头的中药均具有明显的美白功效，其中以茯苓为最佳。

茯苓又名茯苓《神农本草经》、茯苓《史记》、茯苓《新修本草》、松鼠《广西中药志》，为多孔菌科真菌Poria cocos (Schw.) Wolf的干燥菌核。据《中国药典》记载，茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水祛湿、健脾、宁心的功效。可用于水肿尿少、痰多、头晕心悸、脾虚、食少等症。大便溏泻，烦躁不安，惊恐失眠。

二、茯苓为什么可以美白呢？美白的效果怎么样？

茯苓的美白功效可以从中医和现代医学两个方面来解释。

1、从中医的角度来看，美白的过程是由于茯苓的利水、祛湿、健脾的作用。 [5]

利尿保湿，帮助肌肤恢复清新外观。

随着年龄的增长，各器官的功能活动慢慢下降，水的代谢也随之下降，从而造成体内水液瘀滞、滞留。水分滞留在皮肤表面，阻碍皮肤正常的血液流动，导致相应部位或组织的功能下降，久而久之导致皮肤外观下降。

茯苓的利尿和祛湿特性可以缓解这个问题。所谓利尿，就是加快体内水分的代谢，并将其排出体外的作用；所谓祛湿，就是使体内泛滥的水份回归正道，加速其运行的功能。

健脾，生化气血。

什么是健脾？健脾是指促进和维持脾的功能活动，也就是消化和吸收。茯苓通过健脾，促进脾的运化和吸收，可以为机体的功能活动提供更多精微物质，从而减缓脏器功能的衰退和容貌的衰老。

2、从现代医学的角度来看，茯苓通过抑制黑色素来达到美白的功效。

黑色素的形成和沉积是肤色的决定因素。 [6] 酪氨酸酶（又称多酚氧化酶）是黑色素合成过程中必不可少的关键酶。酪氨酸酶会加速斑点的形成，抑制酪氨酸酶活性已成为皮肤美白的重要手段。黑色素的形成机制如图1所示。

图1

现代研究结果表明，茯苓能有效抑制酪氨酸酶的活性，对皮肤刺激性极低[7]。与其他具有酪氨酸酶抑制作用的中药相比，茯苓对酪氨酸酶的抑制作用最强。 [8]

三、美白小妙招

最后，在三八妇女节来临之际，给大家分享两个美白小窍门。

1.茯苓面膜

取茯苓50克，炒熟，研成细粉，与适量蜂蜜调和成糊状，均匀敷于面部。

每日涂抹1至2次，每次15分钟。使用后，用水洗脸。

2.茯苓膏[9]

制作茯苓膏需要准备白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。首先将白茯苓撕成小块，洗净，放入盆中浸泡2小时。 2小时后，蒸锅上铺上一块干净的纱布，将泡好的白茯苓放在纱布上，中火蒸40分钟。 40分钟后，将蒸熟的茯苓取出，放入搅拌机中。同时倒入牛奶，一起搅拌至看不到明显颗粒。然后倒入锅中，用旺火煮沸，稍凉后加入适量蜂蜜，茯苓膏就做好了。

温馨提醒：茯苓有健脾利湿的功效，所以夜尿频繁的人不宜食用茯苓膏。

审稿人：刘爱明，南方医科大学顺德医院药剂科主任药师，广东省药学会