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蜂蜜水饮用最佳时间揭秘

睡前或熬夜之后喝。

睡前喝蜂蜜水可以放松身体、促进睡眠,不过一定要好好刷牙。只要你在熬夜,不管是打游戏还是工作还是追剧,都需要大量的葡萄糖作为大脑神经元的能量。所以当你熬夜时觉得头昏脑涨,工作没有效率,身体很疲倦的时候,可以喝一杯蜂蜜水补充能量。

现在正值秋天,感冒、干咳、咽喉瘙痒等小病小痛经常出现,喝蜂蜜水可以有效缓解这些症状。但在喝的同时要注意不能用温度太高的水去冲泡,会破坏其中的活性酶,糖尿病高血糖患者不适合喝,蜂蜜要避光,放置阴凉处保存,同时建议用玻璃器皿。

用户评论

情如薄纱

这篇文章讲得真好!我从小就喜欢喝蜂蜜水,才知道它还有这么多功效。现在早上起床就来杯蜂蜜水,感觉精神很多!

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娇眉恨

对啊!早晨确实适合喝蜂蜜水,能补充能量,还能促进肠道蠕动,总之对我来说是个不错的养生选择。

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短发

我冬天总是便秘,听了这篇文章才明白原来蜂蜜水可以缓解便秘!最近就一直试试看,效果还不错哦。

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不浪漫罪名

说得对,喝蜂蜜水时要注意蜂蜜的质量和温度,建议选用品质好的纯蜂蜜,也不要加热太高温的,以免失去有效成分。

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服从

真的吗?我没听过蜂蜜水还能促进血液循环,还是蛮有新意的。我倒是觉得冬天的加班熬夜容易导致失眠,会不会喝蜂蜜水也能改善?

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惯例

我是不太喜欢蜂蜜水的味道,口感有点太甜了,不过感觉它确实对身体有些好处,也许我会在感冒的时候试试看一下。

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别在我面前犯贱

其实我觉得不同季节适合喝不同的饮料,夏天可以喝凉茶清淡一些,冬天可以适量喝一点蜂蜜水暖身,这篇文章说的也没错,要根据情况来选择啊。

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水波映月

我经常晚上容易肚子疼,听说是喝太多东西导致的,其实我也想试试早上喝蜂蜜水的。 嗯嗯,应该不会让我的消化系统更难受吧!

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巴黎盛开的樱花

我是比较怕血糖升高的,所以对蜂蜜这种含糖量比较高的食物有些戒备,经常听说喝蜂蜜水可以舒缓咳嗽,但也怕会有血糖波动的问题,真的不知道该不该试试...

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封锁感觉

我觉得这篇文章写得太肤浅了! 蜂蜜水的功效那么多,你只说了一些简单的话,没有深入分析每个功效背后的原理和科学依据。太可惜了。

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惦着脚尖摘太阳

喝蜂蜜水的时候要注意控制量呀,别喝太多啦,否则很容易导致血糖波动严重!

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孤独症

对啊,特别是糖尿病患者更要小心饮用,适量就好哦。

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艺菲

我平时就喜欢把蜂蜜加到温水中喝,这样既暖胃又可以解渴。我觉得这篇文章讲得很实用,下次我还要分享给我的朋友们看看!

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墨城烟柳

文章说的有点泛泛而谈,没有针对不同的年龄段和体质人群给出具体建议,比如一些老年人或者小孩子能不能喝蜂蜜水? 这些细节问题都没有提及。

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熟悉看不清

我觉得这篇文章说得挺通俗易懂的,新手容易理解。不过对于专业知识比较强的读者来说,可能有些不够深入.

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♂你那刺眼的温柔

我平时喜欢在运动前喝一点蜂蜜水补充能量,觉得会有帮助!

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稳妥

感觉文章内容过于简单,没有给出更多蜂蜜水的具体搭配方法或替代方案,比如哪些水果、茶类和其他成分可以与蜂蜜水相结合食用?

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晨与橙与城

我觉得这篇文章挺好的,我以后会试试喝蜂蜜水。谢谢分享!

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