中药减肥茶哪种最有效效果最快（中药减肥茶）

本文就和大家聊聊哪种中药减肥茶最有效、最快，以及尝试这种中药减肥茶相应的知识点。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

肥胖也是一种疾病，但你不能请病假。 5月11日是世界肥胖日，没有任何节日来庆祝。可怜的“胖纸”怎么办？不如试试中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军推荐的这款中药减肥茶，不再庆祝“肥胖日”。

我们为什么会体重增加？

中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授表示，引起肥胖的原因有很多，主要有以下几点：

内脏功能失调，西医又称内分泌失调，是饥饿神经和饱足神经的调节失衡，导致营养吸收不均而导致肥胖。

饮食结构不合理。偏食或饮食结构中安排过多的脂肪、谷类等碳水化合物，会导致热量摄入过多，导致脂肪在人体内沉积，脂肪细胞增多，导致肥胖。人们需要的卡路里量取决于性别、年龄、体型、工作类型、生活方式以及个人生理和病理的不同。

遗传因素。一般来说，如果父母肥胖，或者家族有肥胖史，孩子肥胖的可能性就更大。

如果你肥胖，可以试试中药减肥茶

对于肥胖者，李建军主任推荐中药减肥茶。你不妨尝试一下。

成分：牵牛花1包、决明子1包、泽泻1包、白术1包、山楂1包、何首乌1包、绞股蓝1包。

功效：利水养气、化滞化痰、降脂减肥。

做好这三件事防止脂肪反弹

李建军主任表示，除了使用中药减肥茶外，日常生活中还必须注意这些细节，才能保持苗条身材，避免肥胖：

1、控制饮食：要预防肥胖，必须注重节食。肥胖与饮食密切相关。无论肥胖与否，都要做到“三低”，即低脂、低糖、低盐饮食，多吃水果和高纤维蔬菜。还应改掉睡前吃零食、饭后立即睡觉的习惯。

2、坚持运动：应参加游泳、慢跑、爬山、拳击等活动。不仅可以增强体质，使身体健美，还能消耗热量，预防肥胖的发生。

3、保持良好的心情：可以保持体内各系统生理功能的正常运行，对预防肥胖起到一定的作用。相反，沉默寡言、情绪低落会导致生理功能紊乱，新陈代谢减慢，容易导致脂肪堆积。 （通讯员：朱素英）