panda 贝克汉姆认为额头上长痘痘是由以下两个原因造成的：
肝胆解毒功能差
如果你是混合性皮肤的女孩，只在额头上长痘痘，其他地方没有，很可能是肝胆排毒功能不好造成的。当然，也可能是血液循环不足或烧心引起的。繁荣所致。
灼心
额头长痘也可能是心火所致，一般可分为虚火和实火。火盛主要表现为心烦、盗汗、口干、睡眠不安等；火盛则表现为口腔溃疡、小便黄。口干、心烦、烦躁。如果心火过盛的问题不解决，皮肤就会变得干燥发黄，从而产生痘痘。
那么，如何避免这种现象的发生呢？
注意休息减压，排毒时间一定要深度睡眠
首先，关于肝胆排毒功能不好的问题，一般来说，肝脏排毒的最佳时间是晚上11点到1点，而1点到3点是早起的最佳时间。胆囊排毒。这两个排毒时间一定要在深度睡眠中，现在很多人都习惯熬夜，这样长期积累就会导致肝胆排毒不良，从而产生痘痘，所以排毒时间期间的睡眠一定要保证，而且现在很多人也因为压力大可能会导致睡眠不足或者长痘，所以压力也一定要释放。
2、合理饮食，多吃蔬菜水果
额头长痘和饮食也有一定的关系。人们喜欢温暖的食物，尤其是一些味道浓郁的火锅很受欢迎。如果热食与油腻食物相结合，会增加胃肠道的负担，引起便秘。而且便秘很容易引起痤疮，所以应该多吃纤维食物，加强肠胃蠕动，清理肠胃。
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用户评论
额头上长的痘痘真的让人崩溃啊！我最近就是这个情况，不知道是什么原因啊！脸上也都是小痘痘，感觉自己颜值直接拉低了好几个档次????
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我也是，额头痘痘简直是魔鬼！去医院检查了一遍，医生说是因为内分泌失调造成的。现在正在调整饮食和作息，希望能快点好起来!
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这个问题我深有体会啊！我之前就是经常长额头痘痘，后来发现自己压力太大导致的。学会一些放松技巧后，皮肤状态就好很多了！ 建议你试试看。
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皮肤护理真的很重要！ 虽然我不是容易长痘痘的人，但也时常使用合适的护肤品保养肌肤。建议多喝水，注意防晒，保持良好的睡眠！
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我也是最近额头长痘痘的，本来以为只是熬夜造成的，没想到可能是内分泌问题？我平时都是油性皮肤，不知道该怎么调理啊...
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别担心，长痘痘很 comuns 的事。 试试用一些温和的面mask 和敷在额头痘痘处，也有可能帮助淡化痘印哦！
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额头痘痘真心烦人！我已经试了很多方法了，都没有什么效果。我现在还是只能用化妆遮盖，心里很不舒服啊！有哪个方法特别管用的，就快跟我分享一下吧～
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我以前也是经常长痘痘的！ 后来通过咨询医生得知是由于饮食不健康、生活作息不规律导致的，所以才开始改变自己的生活习惯。现在皮肤状态有了很大的改善！
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我觉得痘痘可能是遗传的原因？ 我的妈妈脸上就容易长痘痘，所以我小时候也经常长痘痘。 不知道是不是真的有遗传基因影响皮肤问题？
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我建议去专业的医院咨询皮肤科医生，他们可以根据你的具体情况给出更合适的治疗方案！不要自己瞎乱用药哦！
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额头上长痘痘的原因有很多种，可能是睡眠不足、压力过大、饮食不规律等等。建议你多关注自己的生活习惯，保持良好的作息和均衡的饮食!
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我发现经常喝绿茶可以帮助缓解痘痘问题！绿色植物也有很好的去痘效果，可以试试使用一些绿色植物提取成分的面膜或产品！
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这篇文章说的不错，额头痘痘确实很令人烦恼。 但我觉得不建议过度焦虑，保持乐观积极的心态也很重要！
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我朋友说长痘痘可以吃山药来治？ 我想问问有没有人试过这种方法？效果怎么样呢？
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额头痘痘真是让人无法忍受，它不仅影响了我的颜值，还让我自卑了很多。不知道该怎么办才好...
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我以前也经常长额头痘痘，后来发现是由于熬夜和运动不足导致的。所以我会尽量早睡早起，坚持每天锻炼，皮肤情况就好了很多!
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额头上长痘痘真的是个头疼的问题！ 而且痘印可是很难消除啊！ 希望大家遇到这种情况都能尽快找到合适的方法改善症状！
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这个标题写的很有吸引力！ 我被你的烦恼所感染了，希望你能早日摆脱额头痘痘的困扰！
有12位网友表示赞同！