panda 慢的又很慢，可以是隐忍了多年的痼疾。
所以骨科医生常常有个特点：
“静如处子、动如脱兔，可急可缓、可盐可甜……”
温馨提示：这是一篇“有味道”的文章，请勿饭前浏览
我们说的大脚骨，就是它！
医学上称为“拇外翻”
你是否有拇外翻呢？
现在，大家可以低下头看看自己的脚了，
如果它是这样的：
那么，就可以确诊了……
这么简单吗？
当然不是，医学的专业内容是很复杂的，但那些是专业医生需要掌握的，专业范围之外的医学，也许本就应该是这么简单的。
拇外翻的分类
也是个复杂的东西。按不同的方法，“拇外翻”可以分为9大类，但这仍然不需要掌握，大家需要知道的就是，拇外翻，分为“轻、中、重”三类：
拇外翻是如何形成的呢？
主要原因有两大类：
1.自身的内在因素，如遗传、扁平足、脚上的关节或韧带松弛、肥胖等等。看到这里很多人“虎躯一震”，拇外翻也和肥胖有关吗？没错，与很多内科疾病都有关联的肥胖，对很多骨科疾病而言，也是很重要的诱发因素。
2.外在的因素：比如足部受过外伤、职业因素等等，但其中最最重要的，是它和它——
狭窄的尖头鞋和高高的高跟鞋！
再来看看下面这张图：
这是你在穿尖头鞋的时候，脚趾的样子，你觉得它们憋屈吗？！
得了拇外翻，要如何治疗呢？
1.轻度的拇外翻：你最需要做的就是——换鞋
如果你觉得：
你还想让医生给治好，那我只能说：
至于各种矫正器，如果你愿意，可以试一试，但在专业医生的眼中，效果并不那么确切。
2.中、重度的拇外翻：如果你觉得换了鞋以后拇外翻对你的日常生活影响没那么大了，那么，就这样了。
但如果它严重影响了穿鞋、走路和其他日常活动，那么，划重点了，能解决的办法有且只有一个：手术治疗。
关于拇外翻手术的那些事
手术分为两大类，“微创手术”和“常规手术”。
◆1.微创手术：◆
① 只动“筋”不动“骨”的微创手术
我们称之为“软组织松解”术。
缺点是：对拇外翻的矫正能力有限，不能解决引起拇外翻的根本病因。因此术后复发的几率高。
现在，软组织松解手术常和其他的手术方式一起合用来治疗拇外翻，单独使用的已经很少了。
② 既动“筋”又动“骨”的微创手术
通过专用的“磨钻”，将畸形的骨头“磨断”，然后，开始“裹脚”。当然不是用“裹脚布”，而是专业的绷带和支具，将断开的骨头“裹”到“相对正常”的位置上，然后，就可以早期下地活动了。
缺点是：只解决拇外翻众多病因当中的一种。而且，断开的骨头只依靠“裹脚”固定是不那么确切的，骨头将来可能会在正常的位置上长好，也可能长得并不那么正常。
我们曾碰到过不止一例，做完这种手术后拇趾“变短了”，本来挺“低调”的第二脚趾“突出”出来了，穿鞋的时候不磨“老大”，改磨“老二”了，就像下图一样：
◆2.常规手术◆
之所以叫它“常规”，是因为脚趾头上做手术，无论病情多复杂，都算不 上“大手术”，最多算是个“常规”。
而常规手术，全世界范围内，有150多种！
咋这么多呢？因为到目前为止，没有任何一种方法，能解决拇外翻的所有病因，不甘心的全球医生们，探索出了各种各样的手术方式。
治疗的时候，要根据不同的情况，选择一种或几种方式结合起来，将你的脚，尽可能恢复到它本来该有的样子。
常规手术都是动“骨”又动“筋”的，要把畸形的骨头切开，放回到“正确”的位置上，再用“火柴棍”粗细的小钉子固定起来（小钉子不用再取出来）。
这里顺便说一句，脚上带着这种小钉子，将来你做核磁也好、过安检也好（包括海关），不受任何影响。
优点：能针对拇外翻的多种病因进行治疗，矫正能力很强，骨头固定更确切。也可以说，你的脚，做完手术以后会~~更好看。
缺点：口子比微创大一点，费用相对要高一点，下地活动晚一点（1周带支具下地，6周去掉支具活动；或者，你也可以选择6周以后再下地）。
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用户评论
我也好难受啊！从小穿高鞋就感觉我的脚踝一直疼。医生说是我大脚趾和第二趾太靠近了，导致大脚骨变形了...
有14位网友表示赞同！
哎！说的太好了，好多人都是这种说法吧？我妈也是整天讲要穿舒服的鞋，可是现在的鞋子越来越难看了…
有13位网友表示赞同！
我也是去年才发现自己有这个困扰啊！开始的时候就觉得脚底有点酸痛，后来变得走路都困难了。现在去医院检查才知道是大脚骨问题，感觉好绝望...
有15位网友表示赞同！
文章说的太对了，很多商家为了追求时尚，把鞋子的尺码窄得让人受不了。我买了几双鞋子都不合适！只能在网店找稍微宽敞一点的
有9位网友表示赞同！
我从小到大都是爱穿高跟鞋的呀，后来才知道自己的大脚骨也越来越严重了。现在也不敢随意再穿高跟鞋了，好伤心啊！
有12位网友表示赞同！
真是太赞了！终于看到有人写这个问题了！大家平时一定要注意保护自己的脚踝和足弓。要多做点运动来增强肌肉力量，这样才更有助于预防大脚骨问题的发生
有20位网友表示赞同！
你们别说的这么夸张吧？穿个高跟鞋偶尔走一会儿不会怎么样啊？我的大脚骨就是因为工作需要经常长时间站着造成的，现在医生说我需要进行一些手术治疗了
有12位网友表示赞同！
这篇文章说得可真是深得人心啊。我曾经也为了追求时尚而忽略掉了足部的健康问题。结果现在后悔死了！
有17位网友表示赞同！
我不是很理解这位作者的观点吧。难道所有穿高跟鞋的人都是要遭受大脚骨的折磨的吗？每个人体质不同，鞋子选择的合适度也会影响到健康的状况啊！
有13位网友表示赞同！
这个话题很有意思，可以引起更多的人关注足部健康问题。如果大家平时能重视自己的身体，就不会出现很多这些困扰了。
有11位网友表示赞同！
说实话，我觉得这篇文章有点儿哗众取宠， 大脚骨这个问题确实很常见，但并不是所有穿高跟鞋的人都一定会得！
有11位网友表示赞同！
你说的对呀，现在越来越多的年轻人喜欢穿高跟鞋，尤其是在城市里。可别忘了注意保护自己的脚部健康啊！选择合适的鞋子是很有必要的。
有13位网友表示赞同！
我有一个朋友就是经常因为大脚骨疼痛而上网求助，她真的是很痛苦呢！我希望我们都能重视健康的足部发育！
有10位网友表示赞同！
这篇文章写得真好，让我更加警醒要保护自己的脚部健康！以后我要多穿舒适的鞋子，少穿高跟鞋了
有7位网友表示赞同！
确实有道理！很多女孩子的脚步都变得越来越“轻”了，甚至连走路都不稳，估计就是大脚骨的原因吧
有11位网友表示赞同！
啊~ 我现在在健身房做一些foot care 的课程，感觉对我的大脚骨有一些帮助。坚持运动，还是很有必要的！
有15位网友表示赞同！
我同意你的观点，选择舒适的鞋子比什么都重要 ! 盲目追求时尚只会让自己的身体付出代价！
有17位网友表示赞同！