panda “我怀孕的时候没有注意，暴晒了两天，当天晚上就长斑了，之后一直注意就消掉了。这孩子一岁了，看着脸上的斑一天天的明显，我好着急。”
“四十几岁，脸上胶原蛋白流失严重，斑也出来了，谁说40岁的女人不是花，我也想年轻漂亮！”
天生雀斑，却要伴随一生；各种暴晒，晒斑爬上脸庞；一上年纪，脸上的黑斑、黄褐斑、蝴蝶斑一天比一天多……吹弹可破、凝脂光滑、冰肌玉肤、晶莹剔透的皮肤，不管男女都想拥有。
各种祛斑护肤品、保养品涂了满脸，钱花了，斑没见消，皮肤却越来越敏感。身同感受的，举手~
美容医师讲解：斑点并非会跟随你一辈子，前提是非常注意调养。为了美，为了健康。
黑色素过多沉着，是由于酪氨酸在体内酶的作用下，转化成二羟苯丙氨酸氧化，加上身体原因、外界因素，导致代谢出现障碍，黑斑点因此出现，这也即是怀孕期间更容易长斑的缘故。
1.鲜榨西红柿汁
西红柿的维生素C是其他蔬菜所不能比拟的。维生素C防止色素沉着，减少雀斑、黑斑效果显著，对酪氨酸酶的活性起到根源抑制。
饮用量：每日300-500ml，建议清晨饮用。
2.胡萝卜汁
没错，又是一款，维生素含量高的蔬菜，维生素A是胡萝卜的只要健康成分，具有润滑肌肤的效果。
饮用量：每日200ml左右，同时预留10ml用于涂抹脸部，轻轻拍打吸收。
3.柠檬冰糖汁
在水果里，柠檬的维生素C含量高，防止皮肤老化、改变色素沉着效果显著。
饮用量：每天200ml的柠檬冰糖汁，神清气爽。
改变黑斑肌肤，饮食跟上，运动调理不能落下
早睡，没多事情都是需要坚持，日积月累，一点点的收获成效。
活动经络，每天醒来、睡前双手双脚各做200下向内转动运动，然后各做200下向外转动运动。无休也不落下，坐着就能完成各自向内向外100下的转动运动。
每天只要做这样“一件小事”让你气血通畅，不长白发，不长斑
手腕关节、脚腕关节等部位有很多各条经络相通的介面，转动它们，原本堵塞不通的经络瞬间被接通。这样，由于经络不通导致的白髮、睡眠不好、脸上长斑等问题都可很快解决。
贵在坚持，女人手脚暖和，气血通畅是健康的第一步，也是至关重要的一步。
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用户评论
哎哟我去，我最近就是这几个问题啊！皮肤特别暗沉还总能看见各种奇怪的斑点真是烦恼死了！你说的这个东西是什么来着？有具体的介绍吗？我看图感觉是个小方块的东西吧？
有19位网友表示赞同！
看着这些图就觉得好心虚，我的脸色确实有点惨，脸上还有好几个黑斑让我很 distressed 。 我记得以前听朋友说吃一些草本植物可以改善肤色啊，这个东西会不会有用呢？
有13位网友表示赞同！
我是不信这种“立马见效”的说法，很多时候都是广告包装夸张的。想要祛斑最好是去正规医院寻求专业医生诊断和治疗才比较靠谱！
有18位网友表示赞同！
我也很羡慕你们皮肤好的人啊，我脸上一片花纹像是一幅水墨画一样… 哎，看来我得找个时间去咨询一下 dermatologist 的意见了，看看能不能改善一些。这个东西你试用了多久后就看到了效果呢？
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我是不太喜欢吃偏方补品的，感觉这种东西成分不明啊，还是找安全靠谱的 skincare 产品比较好，坚持使用才能慢慢看到效果吧！
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我脸上从小就有黑斑遗传的，一直想祛除它也没结果。真的希望这个方法能够管用啊，我现在皮肤状态不好影响了自信心，看着别人的照片都觉得自己像个“黄脸婆”。
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话说，你这款产品是哪里买的？价格怎么样？有正规渠道购买吗？我之前看了一些相关的测评视频，感觉有些东西效果挺好的，但是真的存在很多夸大的成分吧！
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我的皮肤比较敏感容易长痘，也不敢随便尝试新的产品。你们说这个会不会刺激皮肤呢？有没有什么注意事项啊？
有7位网友表示赞同！
我脸上也有斑点，主要是长大了晒的，感觉特别影响美观，但是各种祛斑的产品都贵呀贵的！ 我希望这个方法价格比较亲民，并且真的有效，这样就可以入手了。
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哇塞，这个说法太厉害了！我还以为必须打针或者激光才能有效祛斑呢？ 这个方法看起来很方便实用啊！你下次能不能具体分享一下使用步骤呢？
有7位网友表示赞同！
我以前做过一些实验性的祛斑方法可是没有效果。希望这种方法靠谱点，因为我实在受够了这些黑斑了，影响我的形象和自信心。
有12位网友表示赞同！
如果你是说那种传统药材的话，我觉得还是应该谨慎使用比较好，有些药材可能会产生不良反应呢！最好咨询一下医生或者中医专家的意见再决定是否服用。
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说实话，对于这种“吃这个立马见效”的说法，我抱持着怀疑的态度。祛斑需要时间和坚持，没有所谓的快速效果。 多注意防晒，多吃蔬果增强身体抵抗力才是关键！
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你说的这个东西是什么啊？感觉好新奇的样子，我以前都是用那些牌子的护肤产品来抗老的，现在又看到新的方法了，忍不住想要试试看。
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我一直很重视皮肤保健，定期做一些保养的项目也挺好的，但是最近发现脸上长了一些斑点，让我感觉有些焦虑，需要找方法改善这个问题。这个方法听起来不错，我想知道它的具体成分是什么？是否有相关证件证明它的安全性和有效性？
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这种东西真的有这么神奇的效果吗？ 如果效果真的像你说的那样好，那这简直就是福音了！我脸上的斑点已经让我困扰很久了，各种尝试的方法都没有效果，希望这次能有所改变。
有20位网友表示赞同！
脸上长黑斑黄褐斑晒斑真的是个让人头疼的问题啊! 我也是一直在尝试各种方法来改善皮肤问题，也希望这个方法确实有效，我非常愿意去尝试新的东西！ 我觉得如果真的管用，那肯定会有很多人来问具体的使用方法呀！
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你说的“亲自试图”让我很好奇，请问你是怎么样尝试的呢？ 是什么感觉？ 你的皮肤状况现在改善了吗？ 你能分享一些细节吗？
有6位网友表示赞同！