binge 计算正确的排卵期对于计划生育的女性来说非常重要。排卵时间对受孕率的影响更大，所以计算排卵期是每个计划生育的女性都需要知道的事情。知道什么时候做爱最容易受孕，也会减少“难孕”的担忧。
排卵与受孕的关系
正常育龄妇女每月都会来一次月经，从本次月经开始到下次月经第一天这段时间称为一个月经周期。
从避孕角度来说，女性每个月经周期可分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常育龄妇女卵巢每月只排出一个卵子，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道内可存活2～3天。受精能力大多在排卵后24小时内，2～3天后精子便失去与卵子结合的能力。因此，如果在排卵前2～3天和排卵后1～2天进行性交，都有可能怀孕，这个时期被称为生育期或危险期。
排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。
下面我们来了解一下女性排卵期的具体症状。
1、食欲下降：研究表明，女性在排卵期吃得最少。专家指出，这是人类保留至今的自然本能的结果——雌性动物在排卵期间，会把更多的精力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
2、精力充沛：这也是从人类遗传下来的自然本能，为了成功吸引异性，排卵期的女性会变得精力充沛，热爱表现自己。
3、性欲增强：一般来说，女性在排卵期时，性欲特别旺盛，这是女性身体上想要怀孕的信号达到最高水平的反映。
4、抵抗力下降：排卵期间，女性阴道黏液变稀薄，精子更容易通过，增加受孕成功率。同时，女性鼻腔黏液也会减少，这增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
如何正确计算排卵期
观察宫颈粘液
月经结束后，宫颈黏液往往粘稠但量少，甚至无黏液，称为“干性期”，表示无排卵期。月经中期，由于内分泌系统的变化，黏液增多变稀，阴道分泌物增多，称为“湿性期”。临近排卵期，黏液变得清澈、光滑而富有弹性，如蛋清，拉丝性强，不易断掉。此黏液最后流出的日子在±48小时之间，即为排卵日。因此，当阴道感到湿润时，即为排卵期，又称“易孕期”。如果打算受孕，应选择在排卵期前的“湿性期”。
测量基础体温
女性的基础体温呈周期性变化，排卵后基础体温升高可提示已发生排卵。排卵一般发生在基础体温由低到高再上升的过程中，基础体温处于升高水平的三天为“易孕期”，但此方法只能提示已发生排卵，无法预测何时排卵。
正常情况下，排卵后体温上升0.3-0.5℃，称为双相体温；若无排卵，则整个周期体温不上升，维持在较低水平，称为单相体温。
月经周期计算方法
月经周期正常者：计算方法是从下次月经第一天开始算起，往下数14天或减14天就是排卵日，排卵日和排卵日的前5天、后4天称为排卵期。
4. 使用排卵试纸自我检测
排卵试纸是通过检测黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵的，女性在排卵前24到48小时内，尿液中的黄体生成素（LH）会达到峰值，用排卵试纸自测结果会呈阳性。
如何计算月经不调
如果月经不规律，排卵第一天=最短月经周期减18天；排卵最后一天等于最长月经周期减11天。比如最短月经周期是28天，最长是37天，那么需要用最短规律周期减18（28-18=10），用最长规律周期减11（37-11=26），所以月经后第10天到第26天就是排卵期。
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用户评论
我一直都用手机APP测体温记下数据，这样还挺精准的！不过有时候我会忘记记录，或者测的时间不标准，那时候就不好说啦，还是找个方法更加规律些比较理想吧。
有14位网友表示赞同！
我觉得Batest测试条挺方便，但是我有一次用的结果显示阴性，后来发现还是怀孕了，所以可能需要根据具体情况综合判断吧。现在已经生宝宝了，想再尝试算排卵期的时候就不用那么麻烦了哈哈！
有6位网友表示赞同！
计算排卵日这个东西简直就是一场赌博！我按照体温监测和基础体温记录法都测了好几次，结果每次差的都不少呢~ 感觉自己还没摸清规律是什么...
有17位网友表示赞同！
我也是个追着月经排卵期挣扎的人啊，测体温、应用APP都有尝试过。不过我觉得还是得根据身体感受为主啊，有时候会感觉特别的疲惫或者情绪波动大，这些都是预兆呀！
有14位网友表示赞同！
计算排卵日确实很重要，我听朋友说用基底体温监测法可以比较准确！但是这个方法太麻烦了，每天早上还得记着时间起床测体温吗？有没有更简单快捷的方法呢？
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我觉得这款软件还是挺好的，会给出排卵期预测结果，但是感觉准确率不高啊....之前按照预测日期行事结果还是没怀孕
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学习一下怎么计算排卵日真的是很有意义的，毕竟想要怀宝宝的话基础知识可是要掌握牢固的！以后有机会我也要去尝试一下这些方法。期待早日实现愿望呢！
有15位网友表示赞同！
我一直都觉得身体感受很重要啊，比如月经来潮前是不是容易疲乏、情绪波动大等都能反映出排卵期的变化。测体温什么的太麻烦了，还是跟着感觉走吧。
有7位网友表示赞同！
现在很多宝妈都在用这些方法算排卵期，我自己也试了一下，发现还挺不错的！而且还有好多相关的知识可以学到，比如宫颈粘液的变化也可以判断排卵期...
有7位网友表示赞同！
我之前看过一篇介绍各种计算排卵日的方法的文章，感觉都挺酷的！但是我还是习惯了记月经周期，然后根据个人经验估算吧。毕竟每个人的情况都不一样...
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计算排卵期确实可以提高怀孕几率，我现在就在用体温监测法，坚持记录每天的体温曲线图，感觉蛮有效!
有16位网友表示赞同！
这篇文章写的真是太好了，让我对哪些方法更准确有了更深入了解！以后我也可以尝试一下看看哪个方法适合自己。
有5位网友表示赞同！
看来测体温是最準確的方法啊，不过每天早上都要记得测量感觉太麻烦了。能不能找到一个既方便又精确的方法呢？
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我也是在用手机APP计算排卵期，但是感觉有时候预测的日期不太准确。也许还需要结合其他的方法再判断吧。
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算排卵期确实很有必要，可以帮助了解自己的身体状况。我现在想试一下基础体温法，希望可以找到更精准的方法！
有5位网友表示赞同！
我从来没想过要计算排卵期，感觉太麻烦了！还是简单点跟着感觉走吧，顺其自然就好。
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我醍醐灌顶啊！原来还有这么多方法可以用来计算排卵期，之前一直都不知道。以后一定要好好学习一下这些知识！
有16位网友表示赞同！
很多人都说测体温最准确，但我个人觉得还是得根据自己的实际情况来判断，每个人身体差异挺大的。
有7位网友表示赞同！