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早泄该如何治疗,如何通过训练从根本上解决早泄的问题?治疗前列腺炎早泄方法

下面我就给大家揭秘治疗早泄的训练方法是什么?

早泄其实是一个复杂的问题,但可以简单概括为:早泄是一种射精过快的习惯。

也就是说,有三个月以上稳定性生活的男性,在80%以上的性交中,都会很快射精。

医学上一般把原发性早泄定义为1分钟以内,继发性早泄定义为3分钟以内,这是疾病意义上的。

1.为什么原发性早泄的极限是1分钟?为什么不是2分钟或5分钟?

其实这只是20世纪医学界的一个共识,有的医生用1分钟来划分时间,然后大家就形成了共识。因为当时的医生发现,1分钟对于人群比例来说是一个明显的分界线,而且并不是天方夜谭,而是基于成千上万的临床数据得出的。具体见下图。

凡能坚持一分钟以上,却不能维持射精直至女方达到高潮者,除极少数器质性原因外,多半是因为双方配合不力,尤其是男方不够用力。

这些男人只要不是以自我为中心,或从来不体谅、珍惜女性,就一定是性交经验不足,或不懂协调、控制的秘诀,或性技巧不熟练,若不加以重视,久而久之,时间就会越来越短,进而发展成为习惯性早泄。

当然时间并不是衡量早泄的客观标准,如果加上抽搐次数就更加完整了,一般认为如果抽搐次数超过15次就不认为是具有疾病意义的早泄。

这只会变得越来越快......

2、我们来谈谈:导致早泄的原因有哪些?

当我们谈论性生活时间短时,实际上指的是一种稳定的状态,一种几乎每次都快速射精的习惯。

就好比说某人脾气很差,一有事就容易发火;就好比说某人怕痒,受不了被挠痒,别人挠他痒他就躲避。

最明显的特征就是敏感,也就是所谓的射精阈值低。也就是一旦受到刺激,性反应就会急剧飙升,并很快达到紧迫状态。

你可能会问:为什么我的射精阈值低?有些是遗传的,但这种情况很少见,就像天才一样。

后天因素占了很大一部分:

1.认知上,人们认为射精是无法控制或改变的。

2.自慰时,为了追求快感,总是很快结束。

我手淫的时候,环境不安全,而且总是很快就结束。例如,门不能锁,外面有人,或者我总是在洗澡。

3、做爱时模仿爱情电影里的动作场面,迅速结束。

4.不懂掌控,缺乏感知和调节能力

5.焦虑症。焦虑症会导致大脑血清素浓度低,射精阈值降低。

6、过度担心/紧张会导致早泄。你可以百度搜索:过度紧张导致射精

7. 伴侣每次都催你结束

8.勃起功能障碍也会导致早泄

这些因素都会导致性交时养成快速射精的习惯。

早泄 = 习惯快速射精 = 射精阈值低

那么改善早泄就在于如何提高射精阈值呢?

3.如何提高射精阈值?

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1. 射精阈值是多少?

射精阈值是指引发射精的最低性刺激强度。

它反映了男性对性刺激的敏感度。

射精阈值越低,对性刺激越敏感,性反应上升越快,性交持续时间越短。

2.如何提高射精阈值?

早泄行为治疗一般采用系统脱敏法,分为三个步骤。

①放松训练:通过放松训练,让身心完全放松,练习时间约15分钟

②将焦虑分为5个或10个等级

③从较低水平开始,逐步适应

目前比较常用的解决方法有停动法(间歇性刺激法)、挤压法、性感集中训练法等(有需要这些方法的可以加我微信获取,微信号:207961969)。通过系统的行为训练,3个月内可以提高射精阈值,达到延长时间的目的。这个新习惯的培养过程大概需要8到12周。

3. 为什么射精阈值会有差异?

一部分是遗传,但更多的是青春期以后形成的快速射精的习惯。

早泄是指无法维持低水平的性反应,而性反应突然猛增。

能够持久的人能够将自己的性反应水平维持在一个较低的平台期,然后出现波动,这样他或她就可以轻松地控制它。

这就是早泄患者与持续射精患者的本质区别,体现了射精阈值和射精控制能力的差异。

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