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如今，很多人年纪轻轻就开始长白发，白发不再是衰老的标志，越来越多的青少年长出了白发。如果你发现自己头上长了几根白发，你会选择做什么呢？
某网站针对白领阶层做过一个调查，“发现头上长了白头发怎么办？”
下面就来看看大家是怎么处理的吧！
第一名：《Unplug》，56.7%
第二名：《斩草除根》，19.1%
第三名：《别管了》，18.2%
第四名：“缓解个人压力”，6.0%
第五名：有人会选择“去发廊把白发染成其他颜色”，占总人数的4.7%
并列第五：“去按摩”，4.7%
第七名：“摄入对头发有益的营养物质”，4.1%
8.“改变头发的分缝来隐藏它”，3.5％
第九名：“去美发店换个发型，让白发不那么显眼”，2.5%
第十名：“把头发全部染成白色”，2.5%
从上面大家的选择来看，很多人看到白发就会选择拔掉，但是我们都知道这种方法是错误的，有损头皮的健康。
因为拔掉头发会损伤你的毛囊和毛根，而且会损害周围头皮的健康。
在毛囊完全失去产生黑色素的能力之前，还有机会改善白发的生长，所以发现白发后请不要立刻拔掉。
如果白发比较明显，且位置比较明显，可以剪掉，以免毛囊受损，如果白发数量比较多，就需要治疗。
拔掉更多的白发会导致长出更多的头发吗？
很多人对于白发存在一些误解。
纽约菲利普诊所的头发专家伊丽莎白表示，每根头发都有其注定的生长周期，当一根头发脱落时，就会长出一根新的头发。
如果你拔掉一根白发，你只会缩短这根头发的寿命。所以“拔得越多，白发就会长得越多”的说法是不正确的。
如何防止白发越来越多？
一、药膳养生
当有几根白头发的时候，日常生活中，在家做汤的时候，可以放一些山茱萸、何首乌、熟地黄、核桃、灵芝、枸杞、女贞子、覆盆子、天冬、黄精、当归等中药材，这样可以起到滋补的作用。
日常生活中还可以多吃一些核桃仁，不仅可以清肝明目，而且对于白发变黑也是很有益处的。
二、保持心态平和，减轻压力
如果过度紧张、焦虑，就会导致脑内儿茶酚胺释放增多，酪氨酸酶活性降低，从而影响黑色素的代谢，减少头发中黑色素的合成。
因此，头发花白的人要保持心态放松，保证充足的睡眠，学会调节自己的情绪，不要过分高兴，也不要过分悲伤，顺其自然。
三、养成良好的生活习惯，不要湿头睡觉
合理洗头很重要，要经常洗头，一般每周2-3次，夏季要适当增加频率。
洗头最好用含矿物质较少、对头发无刺激的软水，水温以接近40°为宜。
洗完头发后不要湿着睡觉，这样不仅容易感冒，还会造成头发过早变白。
四、做好防晒
避免强烈阳光和干燥多风的环境。强烈阳光中含有较多的紫外线，容易破坏头发的化学结构，破坏头发的弹性，使头发变得干燥、褪色，所以外出时一定要备有防紫外线的护发产品。
五、注意饮食调理
在日常饮食中，应多吃富含蛋白质、维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、海鲜、新鲜蔬菜和水果等。
此外，维生素A有利于维持上皮组织的正常功能和结构，防止头发变白。还可以经常吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、杏子等。
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用户评论
我也是从今年开始明显感觉白头发很多了，每次梳头发都会掉一撮！真的不知道是不是该拔啊。。。还是说应该试试别的办法控制头发变白的？
有18位网友表示赞同！
老家一直有个说法是拔头发会让头疼的，我小时候因为这个不敢乱拔。后来长大了才发现这其实是迷信啦，想拔就拔呗，别太在意。
有7位网友表示赞同！
我觉得白发不是一两天就能变多的，应该是个慢慢积累的过程吧？现在还没到我需要做头发色的阶段，平时注意营养和心态也很重要！
有8位网友表示赞同！
我也是每天早上醒来都发现头顶上多了一些白头发，简直要崩溃了！好想一下子把它们拔出来！我听说可以使用一些专门针对白发的洗发水和护发素，可以改善这种情况吗？有没有人试过呀？
有14位网友表示赞同！
我的亲戚就有一个特别注重保养形象的阿姨，她一发现白头发就会立刻拔掉，还说这样做能有效预防白髮加多呢。可是我觉得每次拔完头发都觉得头有点轻飘飘不舒服。
有11位网友表示赞同！
我身边很多人都说拔白头发是徒劳无功，只会让头皮受损，还会感到更烦躁。其实白发增加主要还是因为自身的原因，建议好好调理身体和心态!
有12位网友表示赞同！
这篇文章写的挺好的，让我明白原来拔白头发并不会真的让白头发增多啦！我之前总是担心把头发弄坏了会越拔越多......
有14位网友表示赞同！
我觉得白发是正常的现象，每个人都会经历这个过程。与其每天去关注几根白发，不如放松心情，做一些让自己快乐的事吧!
有11位网友表示赞同！
我最近才发现自己也有白头发了，简直无法接受！我现在很害怕以后老的太快，不知道该怎么处理自己的情绪？
有20位网友表示赞同！
拔白头发不会引起头疼这我知道，因为我自己的白发很少会痛。但我还是觉得拔头发不太舒服，而且感觉头发掉得更快......
有11位网友表示赞同！
我觉得最好的方法还是做好日常护理和营养补充，这样才能有效预防白头发增多。比如多吃些含有维生素的水果蔬菜，还有适当运动强身健体！
有14位网友表示赞同！
白发确实让人比较焦虑，我身边也有不少朋友因为白头发问题而感到压力很大。希望大家都能保持积极的心态，接受这个自然的现象！
有11位网友表示赞同！
其实我也很担心自己是不是真的会有很多白头发加多？最近我会尝试一些护发产品和养发的茶饮，看看效果怎么样！
有6位网友表示赞同！
我觉得每个人的肤色、头发颜色都不同，有些人的白的程度也并不一样，不必过分焦虑。如果想改变的话可以尝试染发或用其他方法来遮盖白发!
有18位网友表示赞同！
我爸妈年纪大了都有很多白发，他们说拔白头发确实会让头皮很痒，还会感觉很不舒服！所以还是不要拔了比较好！
有14位网友表示赞同！
我觉得每个人的情况都不一样，有些人拔白头发反而没觉得有什么问题，有些人则觉得比较费力还不一定效果好。还是要根据自身的情况来决定是否适合拔。
有19位网友表示赞同！
我个人不太认可拔白头发的行为！建议大家从生活中多注意保养，加强营养摄入和心态调节！这样才能改善白发问题的根本原因!
有12位网友表示赞同！